唇的練習

·噴：也稱作雙唇後打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中於後中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然後突然連續噴氣出聲，發出P、P、P的音。

·咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然後將嘴角用力向兩邊伸展。（咧嘴），反覆進行。

·撇：雙唇後閉緊向前噘起，然後向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

·繞：雙唇閉緊向前噘起，然後向左或向右作60度的轉圈運動。

點選載入圖片

舌的練習

-刮舌-

·舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起。

·然後，將舌面後移向上貼住硬顎前部，感覺舌面向頭頂上部“百會”穴的位置立起來。

·這一練習對於開啟後聲腔和糾正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。

·口腔開度不好的人、舌面音J、 Q、X發音有問題的人可以多練習。

-頂舌-

·閉唇，用舌尖頂住左內頰、用力頂，似逗小孩兒嘴裡有糖狀。

·然後，用舌尖頂住右內岬頰做同樣練習。

·如上左右交替、反覆練習。

點選載入圖片

-伸舌-

·將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。

·這一練習主要練習使舌體集中、舌尖能集中用力。

-繞舌-

·閉唇，把舌尖伸到齒前唇後，向順時針方向環繞360度，然後向逆時針方向環繞360度，交替進行。

-立舌-

·將舌尖向後貼住左側槽牙齒背。

·然後將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側力翻。

·然後做相反方向的練習。

·這一練習對於改進邊音L的發音有益。

-舌打響-

·這個大家都會吧，就是用舌頭打出響聲。

-搗舌-

·動作就是讓舌頭反覆地往外面衝，練習舌頭的靈活性和力量。

點選載入圖片

口腔練習

口腔靈活，說話才利索。

有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那麼順當？

當然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當然沒那麼靈活。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴學習普通話。

-口的開合練習-

·張嘴像打哈欠，閉嘴如啃蘋果。

·開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放鬆，舌頭自然放平。

·做這個練習，克服口腔開度的問題。

-咀嚼練習-

·張口咀嚼與閉口咀嚼結合進行，舌頭自然放平。

-雙唇練習-

·雙唇閉攏向前、後、左、右、上、下，以及左右轉圈的雙唇打響。

點選載入圖片

-舌頭練習-

·舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹；

·舌尖在口內左右頂口腔壁，在門牙上下轉圈；

·舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸；

·舌在口腔內左右立起；

·舌尖的彈練，彈硬顎、彈口唇；

·舌尖與上齒齦接觸打響；

·舌根與軟顎接觸打響。

健康一個孩子，幸福一個家庭！