導語：乙肝又名乙型肝炎，據統計，目前我國已知的乙肝患者高達1。4億人，也就是說平均每10個人裡面就有一個屬於乙肝攜帶者，而且這個數字還在呈現逐年上升的趨勢。

今年38歲的小趙家住河南商丘，在2011年的時候，小趙在一次公司體檢中不幸被查出乙肝大三陽，可能在很多人眼中，一個人一旦確診乙肝，那麼等待她的將只能是肝硬化或者肝癌，然而，對於倔強的小趙來說，乙肝並未讓她對生活失去希望，反而因為乙肝，讓她對生活有了重新的認識。

這到底是怎麼一回事呢？

原來在得知乙肝訊息之後，起初的小趙和大多數乙肝患者一樣，整日活在乙肝的陰霾之下，尤其是當遇到身邊人異樣的眼光時，更是讓她感覺與這個社會格格不入，恨不得能找個地縫鑽進去，然而，好在現如今十多年過去了，就在不久前，當小趙再次前往醫院進行復查時，醫生驚訝的發現，此時她體內的各項指標都恢復到了正常範圍，尤其是谷丙轉氨酶數值，也由之前的200多成功降到了40以內。

她又是如何做到的呢？

後來醫生透過詢問後得知，小趙之所以能夠成功摘掉乙肝的帽子，其實多虧了這3件事的幫助，今天拿出來分享給大家，希望能給你有所啟發！

1：轉氨酶至關重要

在得知自己乙肝訊息之後，小趙始終沒有放棄對乙肝的治療，但是經過多年的治療後並不理想。然而在一次偶然的機會下認識了一位老中醫，這位老中醫告訴她，靈芝對於乙肝有很好的作用，曾經幫助過很多人轉陰。她就每天拿來泡水喝，連續使用了14個月左右，乙肝五項全部呈陰性。

2：養成運動好習慣

俗話說：“生命在於運動”，每天保持適當的運動不僅可以減少脂肪對於肝臟的傷害，還能促進氣體交換，使肝臟獲得更多氧氣，從而在很大程度上降低肝臟癌變的風險，在日常生活中可以選擇比較輕鬆的運動，比如：慢跑、太極、游泳、爬山等都是不錯的選擇。

3：樂觀的心態

俗話說“病由心生”，乙肝確實會對一個人造成比較大的心理壓力，但是我們卻切不可長期沉淪下去，應該學會排遣自己的這種情緒，如可以透過發展一門愛好，堅持適當的戶外活動，遇事多與家人朋友溝通等來達到這一目的。樂觀的態度永遠是持續治療、戰勝乙肝的重要基礎。