相信很多寶寶跟我一樣，身體有個特異功能，就是一到秋冬，身上就開始

“下雪”

（起皮脫屑）……

為了解決這個問題，達子扒了上百款身體乳，做了大量的攻略，又是乾貨滿滿的一期！

首先要糾正大家一個誤區，就是很多人平時會更關注自己的“臉”，但是很少關注自己的身體護理，覺得身體皮糙肉厚、無足輕重。

其實這是大錯而錯的！

臉部是全身皮脂腺分佈最多的地方，而身體面板的

皮脂腺

要少很多，所以油脂分泌量也更少，因此我們的身體其實比臉部更需要

保溼

。

面部，特別是眉間、鼻翼和前額部，平均有400～900個/cm2 腺體；軀幹部中央部位及腋窩也較多，平均為100～150個/cm2腺體；四肢特別是小腿外側皮脂腺分佈最少，大概是面部的1/7。

《面板清潔指南》

建議：對於所有人群來說，尤其是嬰幼兒、老人和面板乾燥人群和是真人群，洗澡後，儘量在3分鐘裡塗上保溼產品。

身體乳不需要每天都擦，但是最好

每次洗完澡後都擦

，因為洗澡在清潔汙垢的同時，也會帶走面板大量的油脂，水分揮發很快，不及時保溼就容易成沙漠皮。

洗澡的

水溫

也不要太高，儘量控制在40度左右，太燙的水會帶走更多面板油脂。

塗身體乳最好在洗完澡後

3~5分鐘內

，我們身體裡的水分比較充足，這時候塗抹身體乳的話，可以在面板表層形成

鎖水保護膜

，減少面板水分的流失，令我們的面板更保溼滋潤。

身體乳的功能？

身體乳最主要的功能就是

補水保溼

。

◆ 水溶性保溼成分

甘油、丁二醇、尿素、泛醇、PCA鈉、小分子玻尿酸、氨基酸等。

◆ 油溶性保溼成分

植物油（霍霍巴油、牛油果樹脂、鱷梨油、橄欖油、月見草油、甜杏仁油、玫瑰果油），動物油（角鯊烷、羊毛脂），礦物油脂（礦物油、礦脂），蠟（動物蠟、植物蠟、礦物蠟），脂肪酸和脂肪醇，各種合成酯。

還有些身體乳宣稱有

美白

功效，但是貴价精華尚且不能讓我們的臉白到發光，更何況是成本更低的身體乳，所以指望身體乳來美白是不太現實的，如果不想變黑，最好的辦法還是

防曬

。

常見的

美白成分

：煙醯胺、熊果苷、曲酸、傳明酸、和維 C 衍生物等。

總的來說，身體乳美白的功效可以說是微乎其微。

身體乳能否去雞面板？

雞面板是毛囊周圍的

角質增厚

，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。約40%~80%的

青少年

均會出現不同程度的毛囊角化問題。

雞面板是一種多由

遺傳因素

引起的毛囊角化異常性面板病，暫時只能緩解沒有辦法根治。

目前普遍的醫學治療措施是

口服藥品+塗抹維A酸

，但是也只能改善。

市面上針對雞面板的身體乳，大多是在保溼的基礎上，添加了一些

酸類成分

（如果酸、水楊酸、乳酸、檸檬酸、羥基乙酸等），對角質進行軟化剝脫，緩解雞面板症狀。

我最近在用的果酸身體乳是NEO-TEC妮傲絲翠倍膚美乳液，體驗感還不錯。

（左2圖）

主要成分是

ACB複方溫和水果酸萃取液

，能夠促進死亡細胞的剝落及協助肌膚更新（煥膚），增加膠原蛋白和黏多糖等結構性成分的產生，從而細緻光滑嫩膚。

除此以外還含有

精氨酸

，可以提高肌膚的保水能力，增強免疫力，保護面板免受自由基侵害，具抗氧化活性，能促進膠原蛋白的產生；含有

維他命E

，能幫助肌膚抗氧化，彈力緊實肌膚，具有保溼功能，使肌膚柔軟而保持水分，還能維持結締組織及保護面板不受紫外線傷害。

主要針對毛孔角化、身體各部位暗沉、痘痘背、雞皮背、粉刺叢生背、全身肌膚乾燥、手臂大腿粗糙老皮、腳跟粗厚角質。而且它屬於煥膚型乳液，臉部身體都能用，像臉部有毛周角化問題的，也可以區域性使用哦~

需要注意的是，含有水楊酸、維A酸的身體乳，孕婦和哺乳期人群要禁用哦！還有用了酸類身體乳，一定要注意防曬哦，不然容易黑！

身體乳怎麼塗？

洗澡後將身體擦乾，保持肌膚自然乾的狀態，然後取適量的身體乳放在手心揉化，然後塗抹按摩全身（不要用拍打的方式，不利於身體乳吸收）。

塗抹身體乳的手法也很有講究，為了讓身體乳更好地吸收，應該逆著皮屑的生長方向塗抹，即

自下而上

的手法塗抹，這樣能抗擊皮屑，讓身體乳直接接觸到肌膚。

對於一些特別乾燥的部位，如肘部、小腿正面、腳部及腰臀（因為肘部和腰臀最常拉伸，肌膚一旦舒展就需要更多的滋潤；小腿正面和腳部肌肉較少，沒有更多細胞來儲藏營養和水分，所以更容易幹、起皮屑），要重點加強保溼。