對於上夜班的感受我想我是最有發言權的。

我上過一年夜班，工作雖然僅僅只是在裝置執行異常的時候去修一下。就這種工作我早上下班的時候都是那種滿臉油膩、腳步虛浮、神色木然的狀態。而且上完第一個月夜班轉回白班後，整個人沒有激情和活力，工作和生活也都處於那種應付的狀態，大概一個多月才調整過來，但是當時我上兩個月白班後又要轉夜班。反正這個工作我只幹了一年，後來就跳槽了，其中有一大半是夜班的原因。

有人說兩班倒就是反人類設計，白天無論怎麼睡覺，晚上還是犯困的，根本適應不了，因此許多打工者一聽到是兩班倒的工廠就死活不肯去了。

位於深圳觀瀾某工廠的老闆就因為招聘不到員工急哭了。

工廠屬於電子廠，老闆考慮到電子廠裝置必須24小時執行，並且晚間電費較便宜，所以才設定了兩班倒工作制，但是也因為兩班倒工作制失去了很多員工。

老闆為了挽留員工甚至獎勵上夜班的員工每天10塊錢，也就是一個月有300塊的補貼。但是即便這樣離職的員工仍然每天都有，並且離職原因都是不願意倒班。

有離職員工甚至怒懟老闆：上夜班比上白班辛苦10倍，一晚上才補貼10塊錢，打發乞丐麼？哪個工廠上夜班補貼不是15塊錢起步的，10塊錢，還好意思拿出來。

打工者：前兩年在浙江上夜班拿著八千多點的工資，時間長了身體受不了。後來來到東莞長白班拿六千都感覺舒服多了。所以上夜班對身體有很大傷害的。現在我在東莞這邊電子廠做技術員，兩班倒，不過我只是管著裝置，不用做事，裝置壞了修理就是了，沒壞就出去睡覺，一個月工資7000—8000左右。學點技術吧，考個電工證和叉車證還是很多廠吃香的。

打工者：工廠12個小時兩班制真不是一般人吃得消的，以前我爸做節能燈的時候上過一段時間。人除了睡覺就是上班，人也瘦了好多。實在吃不消後來就不做了，其實工廠為了節約工資把三班倒改成兩班倒。哎……真是萬惡呀～

打工者：不是生活所逼誰願意上夜班，我是一個保安，長期上夜班，一個班次13。5個小時，感覺很累，血糖也升高了，夜班對身體傷害太大了，望大家為了身體，選職業多想想，願天下勞苦大眾多保重。