通常孕婦在懷孕1~3個月時要特別小心，此時的胎兒不穩定，很容易流產，不過也不是說渡過這3個月以後就能相安無事，如若在孕期不注重細節，以及營養的補充，特別是鐵元素，那麼胎兒也還是會有缺氧窒息、早產流產的意外發生。

前不久1個失敗的案例：

小婷今年28歲，跟丈夫在廣西南寧開了家小餐館，主要以燒烤和炒粉等宵夜為主，生意還算不錯，小賺了一筆，不過今年5月份小婷發現自己平常很準時的大姨媽居然“缺席”了，忐忑的她用驗孕棒一試，顯示她已有身孕。丈夫又驚又喜，便讓她在家休息養胎，不需要她這個孕婦在外面熬夜工作。

在懷孕期間，婆婆也從鄉下帶來些紅棗幹、土雞蛋等營養品，要給兒媳補補身子，但大多數女人都有孕吐的反應，小婷也不例外，吃的總比吐得多，不過好在後面沒怎麼孕吐了，肚子也一天天大起來，好像胎兒發育得很不錯。

但說來也奇怪，直到懷孕第5個月的時候，小婷的肚子突然就沒了動靜，原本很活潑好動的孩子變得異常安靜，而且小婷還出現了嚴重脫髮、頭暈耳鳴、嘴唇發白等多種體虛症狀，她擔心孩子會出事，於是拉著婆婆一同上醫院檢查身體。

經過抽血化驗，醫生髮現小婷血紅蛋白濃度很低，屬於重度的缺鐵性貧血，已經對胎兒產生負面影響，此時需要立刻輸氧，否則胎兒可能會窒息而流產。小婷聽完很震驚，之前自己體檢只是輕度貧血，為什麼短時間內直接演變成了重度貧血，而且為什麼胎兒會缺氧？醫生跟小婷詳細地溝通，瞭解她的飲食和作息方式等多個方面，終於得出了結論。

導致小婷缺鐵貧血，引發胎兒缺氧的原因：

小婷孕前來姨媽量大，需要時不時更換衛生巾，一來就是8~9天，平常沒有補鐵的意識，導致本身就有些輕微的缺鐵貧血。

孕期食慾差沒胃口，吃不下主食，但對零食感興趣，時常有喝奶茶、吃巧克力的習慣，這兩種食物分別含有鞣酸、多酚的成分，會與身體裡的鐵元素髮生反應，阻礙身體吸收利用鐵，讓貧血問題愈發嚴重。

鐵是造血元素，參與氧氣的輸送工作，胎兒在生長髮育中需要消耗大量的鐵元素來生成自身的血肉，並且孕婦體內的血容量也會增加50%，可以說孕期攝入的鐵元素要比平時的多幾倍，一旦補鐵不及時，或者補充的量不夠，那麼身體就會缺鐵貧血，供氧也會中斷，胎兒出現缺氧窒息的意外，時間一長則還會引發早產和流產的情況。

若想孕期胎兒發育好，不缺氧，產科醫生：這3物是“補血冠軍”，多吃

溫和鐵劑

相比起靠食物的鐵元素來食補，鐵劑的效率要更快一些，含鐵量也較高，適合經期量大、孕期補鐵的女性服用。

可緩解由缺鐵貧血帶來的負面影響，直接增加身體的血紅蛋白濃度，解決缺鐵性貧血的問題。

菠菜

營養價值高，不僅含有鐵元素，還含有鈣、鋅、維生素等多種微量元素，女生可常用它與豬血煮湯喝，對身體好，補鐵效果也不錯。

櫻桃

櫻桃是鐵含量很高的水果，可預防女生缺鐵貧血，另外櫻桃還含有維生素A，常吃能保護視力。