1

不能被拒絕隱秘自戀者

最近有粉絲跟我吐槽：同事小智邀請她週末去參加自己的生日聚會，她覺得自己和小智不熟，於是就找了個理由給拒絕了。

本來這是一件很正常的事，但自此之後，她發現小智對她的態度明顯不友善了。

不僅見面不打招呼，而且還在背地裡說她的壞話，甚至挑撥她和閨蜜之間的關係。

粉絲心想：“大家都是成年人了，我只是隨口拒絕了他一下，至於這麼小肚雞腸嗎？”

這個小智讓我想到了一類人，那就是隱秘自戀者。

3

一個既“自大”又“脆弱”的自戀者

隱秘自戀者提出於上個世紀30年代，是《科學美國人》上面發表的一篇關於“安靜的自戀者”的文章。

所謂的“安靜的自戀者”，也就是表面上看起來很內向，但內心卻十分自戀的一類人。

到了90年代，加州伯尼克大學的Paul Wink進一步提出，自戀者應該分為兩種型別：

自大暴露狂（Grandiosity-Exhibitonism）和脆弱敏感型（Vulnerability-Sensitivity）。

而後者便屬於隱秘自戀者。

3

隱秘自戀者的性格特徵

1、既自戀又自卑

提到自戀，人們首先會想到一些狂妄無知的自戀狂。

他們總是盲目、不切實際的自信，以為老子天下無敵。

然而，隱秘自戀者是既自信又自卑的一類人，他們往往會在“極度自信”和“極度自卑”裡來回擺動。

相對於自大暴露狂，這類人的自戀顯得不是那麼的外露，更加隱秘。

2、脆弱敏感多疑

由於隱秘自戀者的極度自卑，使得他們在人際交往中顯得很脆弱，敏感多疑。

比如上述案例中的小智，只是被同事拒絕了邀請，便懷恨在心，加以報復。

隱秘自戀者屬於高度敏感的一類人群，他們急切地需要得到社會的認可，很難應對一些負面評價。

當他們被傷害後，就會撤回對對方所有的好感，或者直接陷入痛苦中。

在人際交往中，他們接受不了拒絕、否定和冷漠，一旦有人讓他們不開心了，就可能直接將對方拉黑、敵對甚至瘋狂地報復。

3、強自尊心、害怕社交

同樣是自戀者，顯性自戀會更加外向，他們喜歡在眾人面前吹噓自己，從而享受眾人的讚美。

而隱秘自戀者也有很強的自尊心，但卻習慣性地迴避社交，因為他們害怕得到負面評價，害怕被人傷害，所以他們對人也沒什麼信任。

4、自私自利、缺乏共情

隱秘自戀者太過於關注自己，從而經常忽視他人的感受。

他們從心底裡認為自己高人一等，別人應該怎麼樣對待我，而不去考慮自己該怎麼樣對待別人。

4

隱秘自戀的形成原因

隱秘自戀形成的原因主要有兩點：

1、嬰兒時期

嬰兒時期正是一個人性格的形成，從新生兒出生的那一刻開始，孩子就不斷地在與外界交流互動。

嬰兒的啼哭是最先和母親交流的武器，如果在這個時候，嬰兒的情感需求沒有得到父母的正向反饋。

他們的心理就會極度缺愛，使得孩子無法確定自我，從而引起長大後的隱秘自戀。

2、童年時期

研究者發現，隱秘自戀者的形成可以追溯到童年時期，童年時期的虐待或負面教育模式，也是形成隱秘自戀的一大原因。

父母對孩子有著極高、不切實際的要求與期待。當孩子達到目標時，他們就會向外人極力吹捧自己的孩子。

一旦孩子無法達到預期目標，他們又會將孩子貶得一文不值。

在這種教育模式下，孩子並沒有建立起健康的自尊感，只是像個機器一樣拼命地學習，他們也無法獲得真正的快樂。

由於缺乏父母的欣賞和關愛，孩子就會對世界充滿著不信任，長大後，他們就會以自我感受為中心，只喜歡聽一些虛偽、奉承的話。

5

如何面對身邊的隱秘自戀者？

1、不要一味指責

因為隱秘自戀者的高自尊性，在於他們相處的時候，我們不要一味抱著指責的態度去說對方，因為他們太敏感了，你一句話說得不對，他們就會非常不高興。

有一位網友就曾吐槽過，他爸爸太敏感了，家中大小事務什麼都要聽他的，只要你說錯一句話，他就會破口大罵，甚至鬧自殺！

所以，面對隱秘自戀者，我們切不可以硬碰硬，和他們拼個兩敗俱傷。

2、不要過於同情

面對隱秘自戀者，我們也不需要過於同情，要幫助這類人建立邊界感。

因為過度地照顧會讓對方感到內疚，從而變得羞愧甚至憤怒。

同情，是把對方當作弱者，他們索取了第一次後，就會索取第二次、無數次。

只有幫助對方建立一個邊界感，將他們當作一個和自己地位平等的人，才會讓對方感覺到自己被尊重。

3、不要捲入他們的情緒

隱秘自戀者總是以自我為中心，和這樣的人在一起，可能會讓你感覺到壓抑、不開心。

但我們不要因此捲入他們的情緒中，和他們一樣憤世嫉俗。

如果相處不來，就不必勉強，和他們保持距離。

畢竟這種性格的形成不是一天兩天的，隱秘自戀者不會因為你的離開，就會對人生絕望、喪失信心。

他們也有自我修復的能力，所以，不管你是否陪伴著他們，他們都會透過“自我修復能力”逐漸將情緒調整過來。

總結：隱秘自戀者形成於幼年，要想改變他們，很難一蹴而就，只能透過外部環境以及自身的改變而改變。