隨著

生活水平

的不斷提高，人們的

飲食

也越來越豐富。雖然現在的

醫療水平

也有所提高，但是大部分人還是會被

疾病

所困擾，比如說

高血糖

。

高血糖

是

代謝性疾病

中的一種，它和人們的飲食習慣密切相關。我們不可忽視

高血糖

對身體生活的影響，嚴重的

高血糖

可能還會導致其它疾病的發生，而且它可能還會對

血管

造成損傷。患上

高血糖

的人們大部分都需要以

素食

為主，但是依然會出現空腹時

血糖就達到8.5

的情況，難道是

高血糖

惡化成

糖尿病

了嗎？讓我們來了解一下。

空腹血糖8.5，算嚴重嗎？醫生提議：試試多喝茶，或能穩定血糖

血糖標準範圍是3.9~6.1摩爾每升

，但是這個

標準

範圍也會因為受到了別的因素的影響而有所波動，我們需要根據自己的

實際情況具體分析

。

1、是否為孕婦

孕婦

對於身體的

各項狀況

要求都比較高，身體也比較

敏感

，所以更不能忽視身體狀況。孕婦若是空腹時出現

血糖超出了8.5

的情況，就要儘早到醫院做

檢查

治療。

2、是否在60歲以上

其實，

60歲以上的人身體狀況也每況愈下

，身體素質也不如年輕人。這時候對於

血糖數值的範圍的要求比較寬泛

，一般情況不超過

8.1也算是正常的。

3、測量數值是否準確

血糖值準確度

主要依賴於

測量裝置和方法

，若是這兩方面出問題的話就會影響

血糖值

的準確性。若是多次

測量結果

依舊是

血糖偏高

的話，就要儘快到醫的院去做檢查了。

高血糖患者，不妨養成這幾個好習慣，或有助於穩定血糖數值

少熬夜

儘量

早睡早起

，並且要保持充足的

睡眠時間

，儘量不要熬夜透支我們的

身體

，只有身體得到充足的休息時間，才能加快各個

器官

的執行速度，有利於排出

多餘糖分

。

早上起床後，多喝溫水

養成早上起來先

喝溫水

的

良好習慣

，因為經過一晚上的時間身體已缺水，而且

多喝水

能讓血液的濃度變低，也有利於

穩定血糖值。

少吃甜食

若是

血糖偏高

的話，我們就應該戒

甜食

了，雖然吃

甜食

能給我們帶來快樂，但是

身體健康

才是最重要的，不要為了

甜食

拿自己的身體健康做籌碼。

嘗試多喝蒲公英苦丁茶

《扁鵲內經》

中曾寫過，將

羅漢果、甘草、茉莉花、蒲公英、苦丁、薄荷、金銀花等食材

加水煮沸製成茶，這樣有利於

血糖的穩定

，是很多老中醫推薦的

養生茶

。

苦丁：有利於胰島素的新陳代謝，有助於控制血糖值。

金銀花：有助於緩解頭疼，提高身體的免疫力。

蒲公英：有助於美容養顏，有利於消除雀斑，對

散血消腫

和預防貧血也很有幫助。

羅漢果：有助於除菌消腫，活血化瘀，潤肺止咳、止咳化痰。

大家可以使用上述食材加水煮沸後進行飲用，若嫌麻煩也可以選擇我們的

蒲公英苦丁茶成品茶包

，它經過專業人士的精心配製而成的，即安全又衛生，並且是獨立包裝，想喝的時候只需將它放入熱水中泡幾分鐘就可以飲用了。

身體健康

是我們享受生活的基礎，若是出現

血糖升高

的現象，一定要冷靜對待，先確認自己是否屬於特殊人群。就算患有

高血糖

，也可以進行藥物治療，而且良好的

飲食習慣

也有利於

穩定血糖。

結語

：現在我們已瞭解

疾病的根源

，那就要趕快行動起來，不要讓

疾病

為所欲為，更不要幻想

疾病

會自己消失。為自己的

健康

花點錢、做投資是非常值得的。