導語：不論男女，愛美都是一個人的天性不論男女，無論從外表還是從身材，都希望能夠藉此引起別人的關注，很多女性心中的理想身材就是前凸後翹，雖然很多人對身材要求很嚴格，但卻遲遲沒有行動，如果你想收穫完美的身材，必須要透過運動的方式來獲得。

生活當中天生就有好身材的人很少，但透過在健身房裡運動獲得好身材的女性比比皆是，如果你來到健身房裡，會發現很多女性為了獲得好身材而為之奮鬥和努力，如果看到她們這樣的好身材後，你能不心動嗎？

馬來西亞美女模特，馬甲線和事業線屬實亮眼，堅持運動是關鍵

圖片中的這位美女來自馬來西亞，名字叫做黃詩棋，憑藉著絕好的身材，連續三年進入了世界百佳，最好的成績是57名，因此還被網友們稱之為“馬來西亞之光”。

黃詩棋的身高有168cm，體重僅有96斤。因為作為一名演員，要嚴格控制身材，所以黃詩琪的體重常年保持在兩位數，雖然體重不過百，但整個人看上去卻沒有一絲骨感，反而給人一種前凸後翹的感覺，而且小腹上的馬甲線也加分不少。

很多粉絲在她的鼓勵之下也紛紛走進了健身房。黃詩棋不僅平時快運動，最重要的是經常與粉絲們互動，雖然作為一名演員，但從來不擺架子，經常在社交平臺上大方地分享出自己的健身照片，很多粉絲也在她的鼓勵下走進了健身房，開啟了運動之旅。

如果要想減肥成功，最重要的一點就要減脂，很多人不太清楚什麼是減脂，其實就是控制好體脂率，很多人說經常運動也看不出身材發生了怎樣的變化，其實是因為體脂率太高。如果想要減肥成功控制好身材，需要透過專業人士幫助控制體脂率。

很多人認為區域性減脂是一種正常的減肥方式，但其實在健身當中並沒有這樣的方式，如果你想要降低體脂率，最重要的一點要嚴格控制飲食再配合運動，尤其是在飲食方面，一定要多吃清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，燃脂的效果才會更明顯，體脂率開始降低，身材也會因此發生變化，即便沒有太過明顯的馬甲線，也不難發現身材相比之前更加苗條。

說到運動，很多人會表示自己沒有時間去健身房，那麼在家轉呼啦圈也是一樣的，這項運動簡單易學，而且燃脂效果非常不錯，不限時間與地點，隨時都能展開運動，值得大家嘗試。

說到呼啦圈，下面小編給大家推薦一個懶人黑科技——宋軼同款懶人智慧呼啦圈。這款呼啦圈體積小不佔地，最重要的是不會掉，即使不會轉呼啦圈的人也能輕鬆玩轉它，每天15分鐘，輕鬆甩掉贅肉，練出小蠻腰。

但是傳統的呼啦圈在搖的時候，會不停地撞擊腹部，如果撞擊的力量過大，可能還會損傷臟器不敢搖太多。很多女性學不會轉呼啦圈，轉一兩圈就掉下來了，這樣很難達到減肥的目的。小編給大家推薦一款明星同款智慧呼啦圈，這個呼啦圈是一個不會掉的呼啦圈，不管你怎麼轉它都會牢牢地在你的腰上，很適合運動小白！

無論是順時針或逆時針水平，用手甩動慣性小球就可以轉起來，主要採用採用柔軟重力錘，減震按摩觸點 360°環繞按摩，按摩腰部的每塊肌肉，循序漸進地減肥，重點是安全不傷腰！

智慧呼啦圈的特點究竟在哪？

1、固定腰部，轉圈不掉落！難度低，人人都能甩起來，在家就能輕鬆享“瘦”

2、5分鐘暴汗，14天甩走全身多餘贅肉，腰細了，腿瘦了，臀也變得緊翹了。

3、重力錘擺動帶動腰部旋轉，安全護腰，不傷內臟！

4、按摩板上還有很多小凸點的設計，這個設計讓我們在運動的時候可以按摩肌肉，進一步起到減脂的作用。

明星也都在使用，透過運動獲得健康好身材。

不出門，在家就能練！鬆垮下榻的屁股，14天后變得緊緻挺翹！整個體態年輕幾十歲，老公的眼神都變得炙熱了。

下圖是堅持做運動的男生，他的變化非常的明顯，讓整個人看上去更加苗條有魅力。

今天只需要59元就可以包郵到家哦，不要猶豫了，趕快行動起來吧。

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結束語：想要收穫好身材，就應該堅持運動，如果你也沒有時間去健身房，那麼呼啦圈運動就是最好的選擇。不要再猶豫了，趕緊尋找更美麗的自己吧。