先如今生活條件越來越好了,家長們都會盡可能滿足孩子的需求,很多家庭的孩子都是獨生子女,可謂是集萬千寵愛於一身,小區陳姐家的孩子明明今年上初二,陳姐
向
來對孩子有求必應,然而有一件事兒讓陳姐
很
是頭疼,就是明明平常不喜歡吃飯,只愛吃零食,陳姐說了很多次,明明也不聽
,
自打
上了初二之後,明明的成績也在下降,全家都感到很著急,眼看就要升初三了,這樣怎麼能考到好高中呢?
陳姐看在眼裡急在心裡,但是看到孩子平常學習也挺努力的,怎麼就是跟不上呢?於是就跟孩子進行了溝通,明明也說不出個所以然,就是覺得自己的記性不行,上課老師講得很快就忘了,平常要讓背誦的東西也要花費比別人更長的時間,陳姐這才意識到可能是孩子的記憶力出現了問題,於是就和她的醫生朋友交流了一下,這才知道原來是明明經常喜歡吃的兩類食物,造成了他記憶力的下降。
腦科專家:會“偷走”孩子記憶力的2物
一、
甜品飲料
明明平常
不愛喝水,只喜歡喝飲料,還喜歡吃蛋糕等甜點,但是這類食物中的含糖量較高,
過多攝入糖分身體需要對
他們
進行分解和轉化,在這個過程中需要消耗血液中大量的氧氣,身體會消耗維生素
b1
來供給氧氣,在
這個轉化分解的過程中,體內會生成大量的丙酮酸
、
乳酸物質,這些物質會使孩子出現心情煩悶
、
注意力不集中
、
記憶力下降
、
失眠多夢的現象。
二、
油炸食物
明明平常特別喜歡吃漢堡
、
炸雞
、
薯條之類的油炸食物,香香脆脆的口感確實讓很多孩子都很喜歡
,
但是過多吃油炸
食物
,不
但會
使脂肪堆積,孩子會變得肥胖,還會降低孩子的免疫力
,
油炸食品中的飽和脂肪酸會傷害大腦的中樞神經,
使
孩子的反應力遲鈍,記憶力下降。
經常給孩子吃2物,有助於健腦益智
1、
烯酸素
它
作為大腦細胞合成的
物質
基礎
,
可以促進
掌管人體記憶的海馬體區域的細胞生長和增殖
,
能促進海馬體
將
短期記憶儲存為長期記憶,從而提高孩子的記憶能力
,
另外
它
還是視網膜的重要組成部分,能夠增強視網膜的反射能力,預防孩子近視
,
所以家長適當給孩子補充這種營養素,有助於提升孩子的記憶力,預防視力問題。
2、
香蕉
香蕉中含有豐富的
磷
,
它
被稱為
“
智慧之
鹽
”
,它可以提高孩子的智力,而且含有的蛋白質
、
維生素和膳食纖維都有助於促進孩子的生長髮育,營養價值較高,另外,香蕉中的維生素
A
能夠提高孩子身體的免疫力,預防各種疾病,還能保護視力。
另外分享
2
個提升記憶力的小技巧
(1)
多鼓勵孩子
家長可以嘗試多鼓勵孩子,當孩子做
得
好的時候,要給孩子給予誇獎和鼓勵,不僅能夠增進親子之間的感情,還能激勵孩子往更好的方向發展。
(2)
培養興趣
興趣是孩子的第一老師,就對學習產生濃厚的興趣,孩子才會積極進行學習
,
所以家長們要幫助孩子從學習中尋找樂趣,讓孩子喜歡上學習。