導語

：王心凌是樂壇中的實力唱將，隨著時間的推移，她今年已經39歲了，但她當年的那些傑出作品仍然令人印象深刻，比如《愛你》、《睫毛彎彎》等等，深受80、90後朋友的喜愛。

那時的王心凌，還是一位楚楚動人的小女生，臉上透露著青澀的氣息，身材更是特別苗條，加上她精湛的唱功，吸引了無數粉絲。隨著時間的推移，十多年過去了，王心凌也已經39歲了，逐漸開始步入中年。不過，由於她喜歡健身，所以她的外表並沒有發生太大改變，體重82斤身材苗條，仍然是那副少女模樣，實在是令人羨慕不已。

39歲王心凌愛健身，體重82斤身材苗條，坦言瘦身秘籍是1項運動

王心凌特別喜歡健身，幾乎每天都會跑到健身房裡，當她穿上健身短袖和健身褲的時候，好身材完美呈現在了鏡頭下。她的四肢苗條纖細，漂亮的馬甲線隱隱可見，目測體脂率不過20%，非常苗條。再加上她的面板十分白皙，面部狀態也保養得非常好，整個人由內而外都在散發著年輕時的氣息，一點都不像是39歲的女生。

其實，健身對身體是有很大幫助的，不僅能夠提高抵抗力、改善身材，還可以加快體內新陳代謝速度，提高體能，而王心凌作為一位歌手，需要強大的肺功能支援她大展歌喉，肺活量對她的事業有著很直接的影響，所以王心凌常年堅持健身，在一定程度上也增加了肺活量，讓身體更加健康。

當王心凌做平衡動作時，不難發現她的身材窈窕有型，S型曲線特別明顯，尤其當她穿上緊身褲之後，漂亮的腿型瞬間展現在大家眼前，而王心凌也曾坦言，瘦身秘籍在於一項運動，你知道是什麼嗎？

原來，這項運動就是普拉提運動，因為普拉提運動強度適中，動作柔和，不會感覺到太累，還能拉伸肌肉，增強身體的平衡性，塑造出修長勻稱的身材，適合女性朋友訓練，就像王心凌那樣，一直保持在少女狀態。

結語

：王心凌的瘦身秘籍是普拉提，因為這項運動燃脂效果棒、塑形效果好，建議大家嘗試一下。不過，話說回來，小編覺得她的瘦身秘籍，更多的還是在於強大的自律能力，因為只有那些持之以恆的人，才能透過健身收穫苗條的身材，若三天打魚兩天曬網，就算練10年恐怕也很難練出好身材，大家說對不對呢？