說起顏丹晨這個名字，很多人可能不太熟悉，但提起《寶蓮燈》中的嫦娥，就應該知道她是誰了。

顏丹晨在1978年出生於湖南湘潭，是典型膚白貌美的湘妹子。1997年，顏丹晨出演第一部電影《背起爸爸上學》，就奪得了第八屆中國電影童牛獎“優秀成人演員獎”。同年，在主演電影《花季·雨季》中飾演主角謝欣然，奪得了第四界中國電影華表獎“最佳新人獎”。而真正被大家熟知，還是在2005年版《寶蓮燈》中飾演的嫦娥形象，美到了人們的心坎裡。

她飾演的嫦娥還被網友們稱為“最美嫦娥”，她也確實擔得起這個稱號。她飾演的嫦娥，溫柔似水，看起來真的就是天上下凡的仙女。之所以她能把嫦娥這個角色飾演的很好，也不僅僅只是因為她演技精湛，更重要的是她的顏值很高，而且身材也不錯，自身的氣質也非常獨特。

近日，顏丹晨現身金雞百花獎的頒獎現場，一身深v禮服凸顯了她的好身材。顏丹晨今年已經41歲了，還能夠有擁有如此的顏值與身材，真是讓人太羨慕了。

顏丹晨身穿裸粉色印花禮服，這種顏色其實非常挑膚色，但是顏丹晨的膚色雪白，看上去超級緊緻減齡少女感，所以駕馭這件禮服裙一點壓力也沒有。而長款拖地的禮服裙更加氣質和高階感，顏丹晨這件禮服裙緊身的設計完美的凸顯了腰臀比。

髮型上面顏丹晨選擇了一個低馬尾的法式側分的長髮，修飾了臉型，同時又女神範滿滿，襯托的氣質更加高貴端莊。不得不說，41歲的顏丹晨面板也太好了吧？鏡頭拉近也沒有看到一絲的毛孔，面板好的就像剝了殼的雞蛋一樣，真是讓人覺得太羨慕了，配上精緻的妝容，更加散發出迷人的魅力。

在活動上性感吸睛的顏丹晨，私下穿搭卻又十分文藝淑女，實在令不少少女都很是羨慕。

很多網友驚呼：“這是吃了‘防腐劑’嗎，說好一起到白頭，你卻偷偷焗了油！”

原來，顏丹晨保持年輕美麗的秘訣，可不是吃“防腐劑”或是什麼“仙丹”，而是兩個字：運動。

據顏丹晨介紹說，自己平常很喜歡做瑜伽，即使工作再忙碌，也會留出時間運動，而適當的健身活動就是她與同齡人拉開差距的關鍵因素。可以看到，顏丹晨穿著一身檸黃色的背心，搭配花色的運動褲，正在做瑜伽動作。不得不說，這身衣服穿在我身上簡直就是村口大媽，而在顏丹晨身上卻有一種清新幹淨的感覺。

運動鍛鍊不僅能使人保持好身材，而且還能愉悅身心，真的是好處多多啊！不僅如此，運動能使大腦得到充分的休息和放鬆，讓你在緊張的工作之餘得到充分的休息，實在是給大腦充電的一個有效方法喲！

這個春節沒怎麼出門，嘴又不能停，一定長了不少肉吧！茨威格的警句說了，所有命運饋贈的禮物，早已在暗中標好了價格——冬季的長膘狂歡，遲早要在脫掉棉衣羽絨服的季節裡，給你最沉重的一擊。所以，為了減少這一悲劇，我只能輕輕推你一把，讓你在年後，真正動起來。

文末可購買這款拉力器輕便小巧，在家裡的任何地方都可以練習，每天30分鐘，一個月瘦10斤不在話下。

30分鐘只要堅持4組簡單的動作，一學就會。還可以針對性的練習，讓你輕鬆掌握你的體態。

訓練一：站立拉伸——瘦手臂如圖，腳踩拉力器腳踏板，手臂做上下往復的拉伸動作，這個對於手臂脂肪的燃燒量非常大。每天3組，每組20個。30天就可以看得到效果，面板和肌肉變得緊緻有彈性，拜拜肉也不見了。

訓練二：腰腹運動——瘦腰如圖，平躺在瑜伽墊上，手腳配合讓腳做圓弧運動，這個時候用力部位主要為腹部，可以有效消耗小肚子的脂肪，練出馬甲線。每天3組，每組20次。一個月後，沒有馬甲線也能瘦上一圈，讓你輕鬆成為行走的衣架子。

訓練三：腿部拉伸——瘦腿如圖，平躺瑜伽墊上，腳踩腳踏板上讓大腿做屈伸運動，這個動作可以有效鍛鍊腿部。每天練習3組，每組15次。

如果你有小粗腿，可以增加這個動作的鍛鍊時間，不用多久你就能擁有優美的腿部線條了。

訓練四：複合拉伸——瘦全身如圖，平躺在瑜伽墊上面，只讓屁股著地，然後手臂做全身的屈伸運動。這個動作可以鍛鍊全身，是比較累的。其運動量不亞於游泳，沒時間的朋友可以只練習這個動作，可以一次進行全身的鍛鍊。每天2-3組，每組15次。

瘦下來就可以輕鬆駕馭各種衣服，那再累也是值得的。

相比較於幾千塊的健身卡，這款拉力器只要14。9元，用兩杯奶茶的錢，卻可以讓你鍛煉出好身材，它已經賣出了5萬多件，好評如潮。

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