今天要為大家介紹的這位健身名人叫做麗貝卡·法拉利（Rebecca Ferrari），身高155cm，是一位來自在巴西的健美運動員和健身模特。麗貝卡從16歲便開始進行力量訓練，19歲參加了她人生中的第一場比賽，並在20歲就獲得了比基尼冠軍的頭銜。本文就帶你瞭解她的健身故事。

麗貝卡·法拉利於1988年出生於 巴西的貝倫（Belém），童年時代的她就參加了許多運動。 但是直到2004年，受到健身雜誌上面模特的啟發，為了改變自己的身材，16歲的麗貝卡才開始進入到健身房進行訓練。

為了塑造出一個健美的身材，麗貝卡在接下來的5年中將大部分空閒的時間都花在了健身房的訓練上面。而健身也成為了她的樂趣以及生活方式。

2014年，年僅19歲的麗貝卡已經塑造出了驚人的體格，為了驗證自己，她決定參加了她人生中的第一場比賽，即巴西的阿諾德經典賽。

雖然在此次比賽中她沒有贏得比賽的勝利，但是在眾多經驗豐富的選手當中她還是獲得了第四名的好成績。而這樣的成績也堅定了她贏得職業卡的決心。

為了贏得職業卡，經過一段時間的備賽之後，麗貝卡打算參加她的第二場比賽。沒想到她在這次比賽不僅獲得了第一名，還獲得了全場的總冠軍。而比賽帶來的曝光度也使她成為了健美界的新星。

隨著麗貝卡在比賽中的勝利，她離她的目標也越來越緊。於是她在開始在健身房中加緊鍛鍊，並打算在下次比賽中贏得職業卡。

2015年，麗貝卡前往美國訓練併為她迄今為止參加的最大規模的比賽，即2015年 WBFF 拉斯維加斯賽做準備。在這次的比賽中，她不僅獲得了第一名，還獲得了比基尼職業卡。如今，麗貝卡已經成為了健身界的標杆，並激勵著更多人朝著理想的身材去努力。

瞭解了麗貝卡的故事，相信你也想打造出像她一樣的身材，下面我們就來看看她的日常訓練吧，如果你也想改變自己的身材，試著將這些訓練納入到你的計劃當中。