高血壓還是目前無法被完全攻克的疾病，一旦確診後，就需要長期服用降壓藥物來穩定血壓的增長。血壓升高也會帶給人一些不良反應，嚴重的也將影響人們的正常生活，帶給患者痛苦的體驗。

血壓升高經常被人們忽略，因為有些患者是不自知的，有許多

隱藏性的臨床反應

不容易表現出來。

該類患者就會認為自己血壓並不高，等到犯病的時候才知道自己身體已經差到了怎樣的地步。

2021年“新血壓標準”已公佈，不再是120/80，不妨對照自查下

以前人們都覺得血壓的正常數值應該是

120/80，

但其實這樣的資料早有改變。

根據如今人們血壓的高低，也將2021年最新血壓標準數值規定為

139/89mmHg

，只要你的血壓數值穩定在這一範圍中，就表示身體是比較健康的。

血壓分類和大致範圍如下：

三級高血壓：收縮壓大於等於180mmHg，舒張壓大於等於110mmHg

二級高血壓：收縮壓160~179mmHg，舒張壓100~109mmHg

一級高血壓：收縮壓140~159mmHg，舒張壓90~99mmHg

理想血壓數值在：收縮壓為120mmHg，舒張壓80mmHg

一般高壓不超139mmHg，低壓不超89mmHg，可以判斷為正常血壓

血壓升高後的危害

血壓升高早期表現為

頭暈，頭痛，心悸，耳鳴

等，從表面看和普通的感冒發燒幾乎無太多症狀。

但實際上血壓升高卻會引起

心腦血管以及腎臟

的病變，治療不當或延誤最佳治療時間還容易誘發嚴重的

腦中風、心肌梗死

和

腎臟功能衰退

等。

高血壓對於其他器官的威脅程度是非常高的，容易誘發各種高血壓併發症，也被稱為是健康的

“隱形殺手”

，一旦確診高血壓，建議大家一定要按照醫生的指導，儘早將血壓穩定下來，預防併發症的發生。

血壓偏高的患者應該如何護理呢？

首先要保證充足的睡眠，養成早睡早起的好習慣，另外還要

按時服用降壓藥物，穩定血壓的增長

，病情較嚴重的患者就需要

臥床休息

，避免因為活動誘發不良病症。

想要穩定血壓一定要養成

健康樂觀的心態

，只有將心態調理好才能更好地面對各種難題，祝大家都可以早日將血壓穩定下來，收穫健康。