當年依靠《左耳》爆紅的馬思純，是不少人熟知的新晉小花，她出眾的顏值和卓越的演技，把電影裡的角色演活了起來。在最近爆火的電視劇《你是我的城池營壘》中，她和白敬亭的CP組合，把粉絲甜到不行。

自從《左耳》之後，馬思純就很少存在公眾的視野中，最近她在《你是我的城池營壘》中的出色表演，為自己的演技贏得了口碑。在之前，她的形象一直是一個微胖女孩，自己本身的骨架比較大，也沒有對自己的身材過於在意，網友們還因此給她取了一個外號—“馬大壯。”

馬思純的形象一直以來都有一點胖乎乎的，其實我們不難發現，她這樣的身材不是因為她自己不重視身材管理，而是因為她本身的骨架就很大。又因為在她生病的那段時間裡長期服用了藥物，再加上沒有注意自己的飲食習慣，從而就變成了大家眼裡的“馬大壯”了。

由於她從事的演藝事業，為了更加符合某些角色的設定，更好的貼合角色，馬思純也在很積極的減肥塑身，並且還大方的與觀眾們分享自己的瘦身經驗。透過她之前參加的一檔綜藝，不看出，她的減肥效果是十分樂觀的，身材明顯變好了很多。

在馬思純減肥生涯中最狠的一次，是在二十天內整整減了二十斤。減肥後的新形象，驚豔了不少人。很多人都抱怨減肥的過程很難，很痛苦，也很少能堅持下來，但是隻要我們有恆心，我們最後的樣子一樣能驚豔到別人，變成一個全新的自己。

馬思純表示自己也是一個名副其實的吃貨，可是在她的減肥歷程中，她基本不會去碰高油、高糖、高鹽、高熱量的食物。一般吃的都是新鮮水果和蔬菜，吃的特別清淡。所以只要我們和她一樣，控制好自己的飲食，然後長期的堅持下去，我們自己也能減肥成功。

馬思純平時除了吃一些新鮮蔬菜水果外，也會補充一些蛋白質和粗糧，來增強自己的飽腹感，從而讓自己少吃，控制攝入的熱量。粗糧中所含有的膳食纖維也是幫助人體腸胃蠕動和消化的“天然藥品”，有利於身體排出毒素和垃圾。

運動在我們的減肥歷程中也是必不可少的一項，除了需要控制我們自己的飲食，同時也需要去做大量的運動來燃燒我們身體多餘的脂肪。有空的時候就開始健身打卡，每日都多運動一點點，多流一點汗水，多燃燒一克脂肪，每天都堅持下去，這樣就成功了。

很多人都十分的羨慕明星們的身材，其實我們自己和她們並沒有很大的區別，只是我們缺少了像他們一樣的自律性罷了，只要有恆心，堅持我們最初的信念，就可以變成和她們一樣。想要減肥成功，一定要控制自己的飲食，邁出自己的雙腿，少吃高熱量食品，多喝水，選擇一項適合自己的運動，堅持下去就一定能成功。