都說古裝造型，一看五官周不周正，二看儀態挺不挺拔。有些演員，扮上古裝以後，光看臉還像模像樣，鏡頭一拉到脖子，就讓人大跌眼鏡，前傾的脖子就像和腦袋錯位了一樣，看上去甚至有些猥瑣，因此也得名“烏龜脖”。

就拿最近剛播完的《斛珠夫人》來說，男女主楊冪和陳偉霆，都是“脖子前傾”界的資深代言人。（這部劇的男二徐開騁雖然脖子沒問題，但是高低肩很嚴重，也是體態不行的病友）

楊冪儀態的事兒早在《仙劍奇俠傳3》就被眼尖的觀眾吐槽過。

但是那時候她扮演的唐雪見本身就是跳脫一些的女主設定，對端莊自持要求不高，再加上楊冪那時候的臉靈氣太足，儀態上的不足也就被掩蓋過去了。

不過靈氣總是會消失的，楊冪年紀大了以後，她的古偶人設也逐漸成熟起來。

比如《三生三世十里桃花》裡的“四海八荒第一美人”白淺，就更挑氣質和儀態。

這部劇裡，楊冪的脖子短板就被暴露無疑，正面看是青丘狐仙，側面看是駝背老人。甭管臉和演技咋樣，脖子前傾拉個遠景立刻仙氣全無。

不少網友表示，楊冪在《三生三世》裡的替身都比她身姿挺拔。

和劉詩詩比起來，更是天壤之別。說來也很神奇，同是南都評出來的“85四小花”，楊冪和劉詩詩在優劣勢方面完全是互補的。

劉詩詩出了名的儀態極佳，天鵝頸、一字肩，古典氣質優越，撇開沒有靈魂的“眼技”，古裝氣質確實一騎絕塵。

但是楊冪則是她的對立面，一雙狐狸眼桃花灼灼，靈氣滿滿，奈何整體氣質被儀態瘋狂拖累，成了沒辦法看側面鏡頭的“頭部美人”。

陳偉霆和楊冪可以說是同病相憐。他的脖子也是多年沒治好的老問題，這導致他的現代裝和古裝氣質天壤之別。

大家還記得《老九門》裡的張大佛爺嗎？身披軍裝大衣，步伐堅定的張啟山，簡直每一步都踏在觀眾心上，所謂不油膩的霸總氣息，莫過於此。

陳偉霆本人出席宴會時穿上西裝，也是大殺四方，妥妥的總裁氣場，搭電梯急著上廁所都能被粉絲拍出“大佬睥睨天下”的風範，喜提百萬播放量。

但是古裝不比西服，本身就有硬挺的剪裁和版式，大多數古裝都講究輕柔縹緲，材質也更貼身，陳偉霆的脖子前傾就暴露無遺。

從早年的《古劍奇譚》裡的陵越大師兄，到《醉玲瓏》裡的西魏四皇子元凌，再到《斛珠夫人》裡的方諸，大家有沒有發現，陳偉霆這些年的脖子問題毫無改善，反而越來越明顯了。原來還可以說是肌肉厚實，現在已經到了“縮頭縮尾”的地步。

據說這也和陳偉霆酷愛舉鐵有關，過度發達的上臂和肩膀肌肉，給原本就不好的脖子線條雪上加霜。

所以小鮮肉們，舉鐵也要謹慎啊，觀眾想看的是“穿衣顯瘦，脫衣有肉”，不是不協調的金剛芭比。

之前因為《吉星高照》路透照被群嘲的翟瀟聞，本質上也是儀態出了大問題。

作為前男團R1SE的成員，在選秀節目裡，翟瀟聞一直是靠顏值吃飯的。

2018年，翟瀟聞作為選手參加騰訊影片選秀娛樂節目《明日之子第二季》，獲得盛世美顏賽道9強；2019年，翟瀟聞參加《創造營2019》，剛登場的時候，就因為一首《情深深雨濛濛》被誇為“男版依萍”。

可以說，他舞臺實力非常一般，硬是靠臉被粉絲投到了第6名，成功出道。在舞臺上，他長這樣，精緻的舞臺妝和自然的碎髮劉海，看上去清秀帥氣。在和許凱、程瀟搭檔的《你微笑時很美》裡，現代裝的他顏值和許凱相比，也毫不遜色。

但到了古裝劇《吉星高照》裡，翟瀟聞不僅五官缺陷被放大，氣質更是出了大問題。只看上半身勉強還能接受，拉遠了看全身，怎麼看也不像風姿卓絕的太子殿下，反而比較像撿垃圾的懶散流浪漢。

就這“毀原著”的程度，也難怪書粉聲淚俱下地控訴，劇組被逼連夜換造型，（其實也沒啥用，本質上還是體態問題，不是造型就能解決的），《天官賜福》成了圈內笑話。

相比之下，另一部耽改鉅作《皓衣行》的男主羅雲熙就賺夠了儀態的紅利。羅雲熙本身身材比例很虐，頭大肩窄，身高也不行，但是常年跳芭蕾舞給他積累下來的儀態氣質，讓他在古裝劇裡煥發光彩。

說了這麼多，脖子前傾也不是不治之症，只要心氣兒在，事業心強還是有救的。

在這方面最努力也最成功的，莫過於網劇小花趙露思，《傳聞中的陳芊芊》一夜爆火時，她還被人詬病圓頭大臉，虎背熊腰，可愛有餘，氣質不足。

但到了《長歌行》裡，趙露思扮演的公主不僅清麗脫俗，肩背更是輕盈纖細，非常貼合落魄公主的設定。既有公主嬌生慣養的矜貴，又有落魄潦倒的楚楚可憐，可以說是她至今為止最成功的角色。

從原來的“沒脖子”到“天鵝頸”，看得出趙露思嘴上雖然佛系工作，實際上事業心還是很強的。

前面寫過的楊冪，其實她的脖子前傾問題也一直在改善，但相對來說，效果沒有趙露思那麼好。

一方面是年齡問題，另一方面也是習慣問題。雖然楊冪已經努力在提醒自己挺直腰板，但是從她的機場照裡，不難發現，一不留神，楊冪就會駝背縮脖子，時間久了，身體的重心和用力方向都變了，再往回調整談何容易！

所以，要調整體態還是得趁早，千萬別年輕的時候不當回事，上了年紀了只有越來越嚴重的份兒，等到真的改不回來，那就後悔莫及了。

電視劇裡還能拜託導演好好選景別，甚至找個體型替身，到了真槍實彈拼氣質的紅毯，合照誰醜誰尷尬。

不僅是明星需要保持體態，咱們普通人如果不注意，長期脖子前傾也會導致氣質不足，看上去畏畏縮縮。

這時候可以吸取趙露思的成功經驗，刻意地去做更多的身體後側的訓練，透過鍛鍊背部的肌肉，讓身體重新回到平衡。

比如側臥畫圈圈、划水、W後夾等等動作，都能很好地改善斜方肌太厚的問題。有條件的話可以報個古典舞、游泳培訓班，這類運動對調整肩背線條的效果也特別好。

如果希望自己的孩子能夠贏在起跑線上，讓孩子學點古典舞或者芭蕾舞，對將來的整體氣質都會有很大的幫助。

大家覺得脖子前傾對氣質的影響大嗎？歡迎在評論區交流討論。

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