扒了 66 款大家都在用的身體乳，我們推薦這 7 款，快來抄作業！
秋冬換季，囤貨身體乳被提上了日程。
為了扒一扒，大家都在用什麼寶藏身體乳，我們從丁香的粉絲中收集了 3529 份問卷。
發現大家的選購心得還真有點兒東西，我們把這些問卷整理成了榜單，讓專家來展開講講。
沒有什麼比一起抄作業更爽的了！
（文末有驚喜哦！）
這些人
才是身體乳的消費主力軍
圖片來源：丁香生活研究所
看到這個結果，可能很多人會覺得男生也太糙了，其實他們真的有點冤枉。（不過也有可能是丁香的男粉太少了 ）
大多數男生的皮脂腺比女生更活躍，旺盛的油脂分泌，可以把水分鎖在面板裡，同時起到保溼的作用。
所以很多男生不用身體乳，面板狀態感覺也 OK。
圖片來源：丁香生活研究所
00 後這一點，就做得很好，雖然年紀小，但擋不住精緻的道路。
如果你已經用膩了手邊的那一瓶，或者想換一款更好用的，
我們根據丁香粉絲的推薦，整理了一份身體乳榜單，還找了專家進行點評，可以參考看看 ——
「便宜」又「有效」
凡士林成為推薦大熱門
雖然在身體乳這件事上豐儉由人，但總體來說，120 元以下的身體乳更受歡迎，其中閉眼買第一名就是凡士林。
圖片來源：丁香生活研究所
如果不考慮價格，只追求效果的話，大家的推薦分為兩類 ——
滑到掛不住手，幹敏皮的最愛
01
玉澤面板屏障修護身體乳
主要成分
甘油、紅花籽油、牛油果樹果脂、油橄欖果油、鱷梨油、尿囊素
規格
280 ml / 瓶
價格
198 元
讀者推薦：
玉澤身體乳，無限回購。保溼、修護屏障效果是真的特別好，試過多款身體乳，只有它可以讓我擺脫冬天的瘙癢。幹敏皮給我衝！
專家點評：
玉澤這款的成分不僅有甘油作為「吸溼劑」保溼，尿囊素進行舒緩，還有比較輕質的多種植物油滋潤面板。
整體原料沒有那麼厚重，但是也會造成其成本增加，價格比較高。
怕黏膩的小夥伴們會很喜歡。
02
艾惟諾天然燕麥潤膚乳
主要成分
甘油、二硬脂基二甲基氯化銨、礦脂、棕櫚酸異丙酯、鯨蠟醇、聚二甲基矽氧烷、燕麥仁細粉、燕麥仁油、異丙醇、牛油果樹果脂
規格
354 ml / 瓶
價格
133 元
讀者推薦：
艾惟諾的身體乳，全家都用，4歲小孩當面霜用，溼疹也用，脫皮也用，止癢也用，反正全能。
專家點評：
艾惟諾主要的功效成分是膠體燕麥。在臨床上，膠體燕麥乳液在改善面板乾燥、保護屏障方面有著顯著的臨床效果。
不過，如果是特別嚴重的面板問題，還是建議看醫生。
03
適樂膚神醯 C 乳
主要成分
甘油、鯨蠟醇、聚二甲基矽氧烷、神經醯胺 1、神經醯胺 3、神經醯胺 6 Ⅱ、透明質酸
規格
236 ml / 瓶
價格
128 元
讀者推薦：
適樂膚不油膩黏膩，味道好聞，吸收好，對受損肌膚以及敏感肌很友好，擦臉也可以。
專家點評：
身體乳保溼的通路有兩種。一種是用「保溼劑」成分，把外部水分吸進角質層，達到補水保溼的效果。
另一種是透過修護面板屏障，提升面板自身的保溼力。神經醯胺就是提升面板屏障功能的有效成分。
適樂膚身體乳中新增的神經醯胺型別較全，對受損和敏感肌很友好。
而且成分中使用了多種輕薄的合成酯，質地像乳液一樣輕薄。
提亮膚色、去雞皮，肌膚進階之路
01
凡士林大粉瓶
主要成分
肉豆蔻酸異丙酯、礦油、甘油硬脂酸酯、棕櫚酸、煙醯胺
規格
400 ml / 瓶
價格
56。9 元
讀者推薦：
凡士林白了，毛也多了不少。
專家點評：
凡士林粉瓶的煙醯胺含量不高，整體油脂新增量也不大，所以質地不是特別厚重。
因為成本問題總體用料不貴，的確是便宜大碗。
很多人都會吐槽，含煙醯胺的身體乳用了會長毛。
其實目前沒有明確的研究證實煙醯胺有長毛的功效，甚至有研究表明煙醯胺可以抑制毛囊的生長。（如果真的能長毛，生髮就不會如此艱難了）
不過如果你真的覺得汗毛變粗、變長了，這裡有 2 點猜想：
① 或許是因為膚色變亮了，所以顯得汗毛更明顯。
② 煙醯胺本身並沒有問題，但是如果身體乳中含有咖啡因、 D - 泛醇和煙醯胺等複合配方，這些成分會包裹在汗毛表面，讓汗毛看起來更粗。
這兩點猜想，沒有完全被證實。如果真的沒辦法接受，建議換一種身體乳。
02
玉蘭油煙醯胺身體乳
主要成分
甘油、煙醯胺、礦脂、聚二甲基矽氧烷、硬脂醇
規格
250 ml / 瓶
價格
69。9 元
讀者推薦：
Olay 煙醯胺身體乳，斷斷續續用了四個月，空瓶三瓶，天天都見面的媽都說我胳膊白了。
專家點評：
這一款煙醯胺含量大約在 3。5% 左右，長期使用可以幫助提亮膚色，
並且油脂使用層次豐富，會有滋潤不黏膩的感覺。
03
sesderma
煥白保溼身體乳
主要成分
鯨蠟醇、甘油、煙醯胺、傳明酸、植物鞘氨醇、甘草次酸、乳香酸、神經醯胺和 VE 衍生物
規格
400 ml / 瓶
價格
168 元
讀者推薦：
SESDERMA 身體乳含有煙醯胺冬天用的多，但是不怎麼保溼，我幹皮，塗完還是會起皮，不過美白效果超棒。
專家點評：
這款的功效成分有兩種 —— 傳明酸和煙醯胺，煙醯胺含量在 2.5% ，幫助提亮膚色的通路增多。
不過，由於含有較多的多元醇和厚重油脂，質地就會稍顯黏膩。
幫助提亮膚色的身體乳有很多，說實話，很難挑。
而且每個人面板狀態不一樣，有的人用煙醯胺有效，有的人覺得熊果苷效果更明顯，所以好不好用這件事，沒辦法一概而論。
到底哪款身體乳更有效，真的要親自用了才知道。
04
Alpha Hydrox 果酸身體乳
主要成分
礦脂、甘油、羥基乙酸、硬脂酸、鯨蠟醇
規格
340 ml / 瓶
價格
169 元
讀者推薦：
Alpha Hydrox 果酸身體乳。天天用，腿上雞皮幾本看不出來。這是用下來唯一最有效的身體乳。
專家點評：
這一款添加了高濃度果酸（ 12% 羥基乙酸，果酸中的一種），適合健康、角質層厚的人群使用。
因為使用了礦脂、礦物油等成分為主要封閉劑，滋潤度高、保溼性好的同時，也會有油膩、厚重的問題。
黏膩，也是含酸成分身體乳的一個槽點。
如果身體乳酸濃度較高，剝脫力度稍大，需要比較滋潤的劑型維護面板，質地就會顯得厚重難吸收。
適合特別乾燥的面板，或者冬天使用。介意這一點的小夥伴，可以謹慎選購。
洗澡後
是使用身體乳的最佳時機
圖片來源：丁香生活研究所
堅持塗身體乳也太難了，面對這項大工程，一週能塗 7 次的，都是狠人。
身體乳到底應該怎麼塗？
《中國面板清潔指南》建議：對於所有人群來說，尤其是嬰幼兒、老人和面板乾燥人群和溼疹人群，洗澡後應儘量在 3 分鐘裡塗上保溼產品。
就算是男生，感到面板乾燥起皮時，也建議使用身體乳，不要硬扛。
如果使用的是高濃度酸類產品，像 Alpha Hydrox 果酸身體乳，使用頻次也不能太高，油性面板大概一週 1～2 次，而乾性面板兩週一次就夠了。
一旦感覺到刺痛，或其他面板不適的症狀，就應該立刻停止使用。
看到這裡，有讀者可能還會問：能不能推薦一些味道好聞的身體乳給我們呀？
畢竟把自己醃入香味，是很多人塗身體乳的原因之一。
別急，安利來啦！為了方便大家挑選，我們按照提及次數幫大家整理了一份：
好聞又好用的身體乳推薦
挑選了幾款塗完自帶體香的身體乳，
喜歡香味的朋友可以直接抄作業哦！偏愛無香型身體乳的朋友也別走開，這份清單能幫你順利避雷～
今天的內容來自
「丁香生活研究所」
。
他們會用專業知識，幫你避開生活中的套路和陷阱，把每一筆對於健康的支出，都用對地方。
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翟文麗
化妝品工程師
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程潔
湖北工業大學生物化工碩士
本文稽核專家
趙娜
500 強企業配方師
參考文獻
［1］ 中國醫師協會面板科醫師分會面板美容事業發展工作委員會。 中國面板清潔指南［J］。 中華面板科雜誌， 2016， 49（8）：537-540。
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［3］ Davis， M。 G。， et al。 “A novel cosmetic approach to treat thinning hair。” British Journal of Dermatology 165 （2011）： 24-30。
［4］ 肖青， 李利。 油性面板的科學護理［J］。 中國化妝品（8）：2。
［5］ 張雨彤， 宋陽， 吳華，等。 化妝品植物原料（Ⅲ）——在保溼化妝品中的研究與開發［J］。 日用化學工業， 51（5）：7。
策劃製作
策劃：煮碗魚 | 監製：Emma
製圖：XIALUO | 封面圖來源：站酷海洛
