焦慮症一般有心理療法和藥物療法兩種。

因為焦慮症沒有抑鬱症的風險，所以更主推心理療法。

心理療法很多，由於催眠術能深入潛意識釋放焦慮的負能量，並修改潛意識的錯誤認知，因此在心理諮詢公司中多用催眠療法。

焦慮症屬於神經症的一種，具有植物神經功能紊亂的臨床症狀，比如失眠、情緒易緊張、尿頻、頭痛、頭皮緊、脖子緊、記憶力減退、心悸、胸悶、莫明其妙的恐懼、易怒、胃腸潰瘍等等。

這些症狀表面都是由於過度緊張引起的，但從催眠師的角度理解，緊張只是表象，包括這些症狀都是表象，誘因可能多年前就形成了，比如成長期的安全感缺失，家庭教育的負能量、校園環境都可能是焦慮症的誘因。

在催眠的過程中，這些症狀會明顯得到緩解，因為催眠術的主要功能就是可以讓大腦神經深度放鬆，當大腦神經放鬆後這些症狀自然得到緩解，當然，催眠術的放鬆只是第一步，後面會有一系列的技術，比如在潛意識中尋找歷史誘因、以正能量替代負能量、修復心理創傷、安撫內在小孩等等，是焦慮症針對性很強的心理技術。

我是國家運動隊特約催眠師，幫助參加比賽的運動隊消除壓力引起的焦慮情緒，啟用動力、信心和勇氣，因此我常說的一句話：“當你擁有了奧運會冠軍的動力、信心和勇氣，你還有什麼困擾？”

我按完整的催眠計劃錄製成催眠康復音樂，實現了遠端催眠。

我在國家水球隊播放催眠康復音樂

我在國家擊劍隊播放催眠康復音樂

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