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引言：

又到了雙十一買買買的季節，有人通宵湊滿減，有人熬夜付尾款，還有人因為付尾款時肩胛骨受涼，後背痛得抬不起手，不得不請假去醫院針灸，上了熱搜。然而，相當一部分在半夜衝動之下“搶”回來的商品，往往在到貨後用了沒多久，就不香了。

這讓我想起來，曾經一個學妹的小男友因為突遭分手，忍不住在課堂上失聲痛哭，這件事傳遍了整個系。我問小學妹，之前我看著她不懈追求了對方兩年，為什麼在一起才半年就提出分手。

她明顯也很苦惱：“我也不知道啊，明明一直覺得他就是我的男神，可真到他同意了，相處下來，感覺挺沒意思的，好像沒那麼喜歡他了……”

苦追多年的“白月光”，為何追到手後就不香了？

有些人在單戀的時候，對自己心目中的“白月光”窮追不捨，情根深種，可是，在對方真的答應交往後，反而興致缺缺，覺得索然無味，再也沒有那種魂牽夢縈的渴望，態度180度大轉變。

買東西也是如此，可能你心心念唸的一件西裝，在買回來穿了幾次後，就覺得膩了；你夢寐以求的包包，好像不買回來就會錯失真愛一般，可真正到手，你又覺得它很普通，甚至嫌棄容量太小，還沒有自己以前的順手。

如果說，衝動消費我們還可以說是一念之差，那追求男神、女神明明可能努力了好多年，可為什麼還是會有這樣的情況發生呢？

多巴胺作祟，追到手時，快樂到達了頂峰

埃默裡大學的神經和行為心理學家Gregory Berns，在一篇消費行為學的報道中曾說過：“看到一雙新鞋，可以促使一個人大量分泌多巴胺，從而刺激她的購買慾望。而在購買行為完成後，多巴胺的濃度就會下降。”

也就是說，在兩人確定關係之前，由於多巴胺的分泌，這種追逐的快樂在曖昧中一點點累加，而當對方有了正面迴應，正式被追到手的那一刻，多巴胺的分泌導致的快樂幸福感達到了頂峰，而之後，這種幸福感一路下降，直到趨於平穩。

期待值太高，以至於有了心理落差

為什麼網上總是出現賣家秀與買家秀的區別？主要原因就是，我們看到賣家秀中完美的模樣，就會幻想自己穿上是多麼美麗得體，可真正穿上身才會發現，衣服沒有變，只是那些美好都是我們自己幻想出來的罷了。

無論是明星代言，還是美麗的賣家秀，都讓我們誤以為，買了這件東西，我們就會擁有同樣的美好，最終不得不接受現實的打擊。

感情亦是如此，一開始我們抱有的期望值太高，總是想象戀愛後的相處有多麼甜蜜多麼幸福，可感情是需要經營的，是需要腳踏實地面對現實的，一旦真正得到，現實無不在提醒我們，生活依舊平平無奇，甚至需要你去耗費時間、精力與金錢去維繫感情，以至於產生了巨大的心理落差。

審美疲勞，喜新厭舊，邊際效用遞減

最初，可能某條櫥窗的裙子讓你非它不可，偶然路邊小攤讓你直呼人間美味，這種新鮮刺激著你的神經，讓你有了極致的滿足感。可當你反覆穿同一條裙子，每天吃同一家小吃，這種興奮度會逐漸降低，最終你會覺得，也不過如此，這就是邊際效用遞減。

追到手的“男神”、“女神”，即便是再漂亮，再體貼，再多人喜歡，每天朝夕相處，你也會有了審美疲勞，覺得對方也就這樣。這也就解釋了，為什麼有些人總是喜新厭舊。

得不到的永遠在騷動，得到了就有恃無恐

一開始，因為自己的猶豫不決，你錯過了自己很喜歡的一條項鍊，當時沒有買，後來就再也找不到了。之後，你就會對這件東西念念不忘甚至好多年，等到某天終於再次遇到，立刻買回家，只戴了幾次你就會發現，它也沒有那麼好看，便隨手扔到了一邊。

這便應了陳奕迅在歌裡唱的那樣：“得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐。”不過，用“得到了就有恃無恐”來解釋這種心理表現更為恰當。最初一直得不到對方的迴應，可能並不是真的喜歡，而是不甘，而這種不甘心一旦被滿足，這段關係就變得寡味起來。

光環效應消失，對方跌落神壇

在將這件家電買回家之前，你所看到的都是它的好處與優勢，關注點一直都在積極的一面，只會想自己如果沒有它，生活多麼不便；而當你將它買回來，你會逐漸將注意力都放在它的缺點上，你開始覺得它並沒有那麼好，各種挑刺。

這就涉及到心理學的“暈輪效應”，“暈輪效應”又稱“光環效應”，指在人際相互作用過程中，形成的一種誇大的社會印象，也就是說，在追求階段，你看到的只有“白月光”的優點，覺得對方完美無瑕，將對方的優勢無限誇大。

而當對方反過來回應你，兩人確定了關係，真正落實到生活的方方面面，比如一起吃飯、一起逛街等等，對方就好像從男神女神的“神壇”跌落，光環效應也隨之消失，你會發現對方也是平凡的普通人，也會有缺點與不足。其實這不是對方變了，而是你更貼近真實的對方了。

如何擺脫這種心理

那麼，問題來了，如何擺脫這種心理狀態呢？

自我覺察，知道自己的內心

首先，你要自我覺察，以第三人的視角來洞悉自己的內心，透徹地分析自己的心情，究竟是喜歡，是真心愛對方，還是隻是迷戀對方的優點與新鮮感，或者僅僅只是得不到不甘心罷了。

只有覺察到自己內心的真實想法，才能對自己的行為做出準確的下一步指示。

如果迷戀新鮮，很容易陷入新鮮的死迴圈

要知道一件事，如果人迷戀的，只是一時的新鮮感，那麼，無論進入多少次戀愛，都會有膩了的時候。迴圈往復，人會很容易陷入新鮮的死迴圈。

倘若這樣，那麼永遠都得不到真愛。

所謂新鮮感，是和舊人制造

網上很多時尚達人或者手工達人，教我們如何將已經舊了或者不喜歡的衣服改成“新衣”，其實也在說明一個道理，真正的愛情，不是不斷去尋找新人的新鮮感，而是不斷和舊人制造出新鮮感。

理性面對，及時“斷舍離”

日本雜物管理諮詢師山下英子提出“

斷舍離

”這個概念，

其實是一個在釐清“自己需要什麼，不需要什麼”的過程

。

如果不明白自己需要什麼，就會一直購買一些無意義的、壓根用不到的東西，找一些自己不喜歡、也不合適的人做戀人。

理性面對，及時對自己的感情與內心做出整理，進行“斷舍離”，如果不喜歡，就別拖延；如果喜歡，就好好珍惜。

結語：

仔細想來，愛情和消費其實有很多共通之處，你以為非買不可的那件衣服，其實只會靜靜躺在衣櫃的最深處；你以為非他不可的那個人，其實也沒有那麼喜歡。

無論怎樣，希望大家都能保持理性與思考，不去買那些沒用的商品，也不去追那些不合適的人。不衝動，不跟風，選擇自己真正想要的、需要的。

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