不知為什麼，在愛情中我總是付出更多那個。如果不這樣做，我會害怕另一個人離開我。每個人都說我的男朋友很不錯，有一個好的家庭，長的英俊，對我也很好。可以這樣讓我更加不安：他這麼好，為什麼要找我？我感到我沒有能力把他長時間留下。有時我會不斷問他，你愛我還是不愛？你喜歡我什麼？一開始他還是會甜言蜜語地回答我，後來也懶得回答。我真怕他是跟我一見鍾情，過了新鮮感就會和我分手。

實際上，婚姻雙方的外在條件很難對等，門當戶對也很少。然而，與現實相吻合，內心對

“

門當戶對

”

的感覺更重要。在內心深處，如果你覺得自己配不上另一個人，那麼你潛意識中會無意間破壞這種關係。不管你是否願意承認，這段關係的結束對你來說已經產生了很大的影響，因為有一個聲音在你腦中縈繞著：

“

我不值得被愛，我不值得快樂。

”“

他

（

她

）

肯定不是真的愛我

…”

這些消極的信念將透過我們的行動來表達。

在彼此之間形成更深的聯絡時，你變得侷促不安，想要逃離，然後用非常極端的或者戲劇化的方式來破壞他們的關係，以證明他們真的不值得對方。那種無法相容的感情所帶來的各種恐懼、擔心、焦慮和壓力，迫使我們逃離這段關係，因為我們通常只會接受我們認為值得的愛。因為覺得自己不值得被愛，所以退縮。自卑的愛是很痛苦的。是看不起自己，認為自己沒有資格擁有一份好的愛情，而不配被對方所愛，所以在愛情中很容易自我懷疑，擔心不能留住這份感情。

你都嫌棄自己，不能接納自己，那麼在親密關係中，你就很容易逃避、防禦，別人也很難走進你的內心。你們甚至會不斷地壓制、控制對方，使對方變得和你一樣缺乏自信，覺得自己什麼都不好，從而使你覺得自己配得上她。“因為你太好了，讓我看起來很難堪，所以我對你滿腔怒火，要把你拉到我的層次上來。”為什麼我們會覺得彼此不值得？當孩子與孩子相處的時候，如果我們得不到周到的照顧，得不到父母很好的接納和照顧，那麼他們就會傾向於認為自己不夠好，這樣就不能得到足夠好的對待。

長久的自卑感，會不斷積累不愉快的消極體驗。覺得自己配不上對方，也就沒有安全感，在戀愛中容易感到焦慮，想控制對方。如果對方有一種被控制的強烈感覺，也會想逃避這種關係。兩人都無法充分享受愛情的喜悅，反而被這種關係所折磨，只能選擇逃避，分手也成為必然。真實的生活中，有許多相貌、地位等外在條件並不匹配的人卻幸福的生活在一起，許多不被看好的情侶反而走到了最後，而有些明明看起來很般配的一對就分道揚鑣了。

其實，這門親事除了考慮家庭、地位、資源外，更重要的是兩個人的內心世界能否匹配。信任是愛情關係的基礎，是一種愛的能力。如果愛情裡沒有信心，不能信任一個人，那愛情遲早會被懷疑所取代。越是自信的人，你就越確信自己值得擁有一個快樂的親密關係，你就越有可能收穫一份幸福的愛情。有個節目，有一位代表問俞敏洪，

“

如果你還沒結婚，你願意娶個女博士回家嗎？

”

俞敏洪這樣回答：

“

因為我是本科畢業，所以就看這個女博士能不能看上我

…

當然，就我目前的狀況來說，我並不覺得自己配不上女博士，我想我是可以和女博士很好地交流和溝通的，作為本科生去找一個女博士，我會怕的，因為那時個人的學識和自信還不夠。

”

好的學校教育和奮鬥的人生圈，可以修正不少人生觀念和價值觀，培養一個人的開放與包容。心智成熟的時候，我們遇到

“

門不當戶不對

”

的人，就好像路過一家破舊的小吃攤或豪華飯店，內心的想法傾向於

“

我希望再找到一個更舒適、自然的地方就餐

”

，因此，你如何看待自己很重要。你們對自己的看法決定了你們彼此的看法。如果你把自己想得很卑微、毫無價值，那對方也會在你的眼中顯得高大、完美。在結婚的時候，如果你覺得自己不值得對方的感受和想法，你要意識到正是你過去的經歷在干擾著你現在的自我認知和經歷。

要更加理性、客觀地認識自己和彼此，把自己從過去的泥沼中

“

拉

”

出來，迴歸現實。你還可以與另一半開誠佈公地交流一下當前的感覺，讓對方瞭解和理解你們之間的焦慮和壓力。唯有接受、認同和肯定自己，我們才能接受彼此的愛，並對這段關係充滿信心。在潛意識裡，當你認為自己比另一半更低賤的時候，就容易害怕失去，因此總是無條件的付出和取悅對方，本能地對一切都不放心。

假如在戀愛中，你總是迎合對方，擔心對方出軌，可能是內心的失配，這時要讓自己更自信一點，也許不需要透過外貌，內在的充實也很有吸引力。自尊穩重，是親密關係的重要保障。結婚，永遠是強者對強者的欣賞，而非強者對弱者的同情。兩個人的力量越相等，在一起既不卑微，也不自以為是，而且關係越穩定。結婚是兩個人的事，彼此都有付出與收穫，愛的能量才會流動。

美滿的婚姻是兩個人共同付出的，任何一方的付出都很容易使這個群體破裂。新婚時，你們兩個實力相當，婚姻很穩定。可是婚後，他一直在努力向上，而你卻選擇原地踏步，兩個人之間的距離逐漸拉大，當大到一定程度，他會越來越不看重你，同時，因為他的力量越來越強大，對你的誘惑也越來越多，危機也隨之顯現。