對每個女性來說，私處的健康有著極其重要的意義。很多時候，它對女性的正常生活、夫妻之間的生活、甚至女性生育等方面，都起到了很重要的作用。

然而，女性的私處又很脆弱，總是時不時鬧點“炎症”小脾氣，大大降低了女性的生活質量。

很多女性會抱怨，明明已經很在意了，自認為清洗的也很到位，各種陰道清洗液產品更是沒少用，為啥炎症還是反反覆覆出現？

私處健康，到底該拿你怎麼辦？

今天，咱們就來說說這個事。

01

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私密處的微生態

大家都知道，我們日常的生活環境中，處處都有細菌的存在。除此之外，大量的細菌還會生活在人的體表和體內，形成人體的菌群。同樣，女性的陰道內，也存在著這樣一群細菌。

正常情況下，健康女性的陰道記憶體在

多種菌群

，這些菌群之間相互制約又相互作用，組成了“自淨工廠”，從而使

陰道環境能夠保持一種動態的平衡

。也就是說，正是由於陰道環境和各類菌群的“和平共處”，才使得陰道能夠抵禦外界病原體的入侵，維持一種陰道健康的狀態。

另外，在維持陰道菌群平衡的因素中，雌激素、區域性pH、乳桿菌以及陰道黏膜免疫系統都起到了重要的作用。

更重要的是，

陰道菌群的狀態並不是一成不變的

，它會隨著性行為、全身的免疫狀態等因素的改變而變化。

02

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私處護理，你做對了嗎？

對很多女性來說，可以不洗澡，但一定不能不洗私處，一定要確保一天一洗，甚

至有時一天還會洗多次。可是，每天都做的事，一定就做對了嗎？

快來看看，日常私處護理時，你是否犯過以下錯誤。

1 每天清洗私處，需要用專業的私處抑菌護理液

“洗洗更健康”這句廣告語，相信很多人都聽過。

在日常護理私處時，

選擇專業的抑菌護理液是非要重要，沒有選好好的洗護產品，很容易破壞原有的菌群平衡，造成某種細菌的過度增殖或外來病原體的入侵，反而不利於私處健康。

2 非經期使用衛生護墊

很多女性都是衛生護墊的忠實粉絲，在她們看來，只要護墊換得勤，內褲就是安全的。

事實上，不論衛生護墊宣稱有多麼透氣乾爽，也不會達到真正透氣的效果。經常使用護墊，會使

私處的溫度、溼度保持在一個較高的水平

，這種環境很容易使致病菌入侵，不利於私處健康。

3 盲目補充乳桿菌

乳桿菌作為有益菌，在陰道健康方面的作用自不用多說，但陰道微生態的穩定遠比想象得要複雜，絕不是人為地增加某個益生菌就可以讓其更加健康或穩定。

更何況，乳桿菌也分很多型別，其中惰性乳桿菌很懶惰，不能殺菌，所以補充乳桿菌要有選擇性的補充，在做補充之前，

建議做陰道微生態的菌群檢測。

看到這兒，也許有人會不耐煩，這也不行，那也不行，到底怎麼做才對呢？

別急。

這不，日常私處護理的正確開啟方式，來了~

1 洗乾淨雙手→用溫開水從前往後清洗外陰→用充分晾曬的毛巾或紙巾從前往後沾幹→換上乾淨的純棉透氣的內褲。

2 清潔內褲後，應晾曬在陽光下，避免放在陰暗潮溼的地方，內褲材質最好是寬鬆純棉質地，避免過緊，每天清洗更換內褲，三個月要換一批。

3 月經期也要注意外陰的每日護理及清洗，避免坐浴。為減少細菌滋生，建議衛生巾每2-3小時更換一次。

孕期由於激素水平變化，分泌物會相對多一些，為保持私處乾爽，可以適當增加清洗次數，或外出不方便時，隨身多帶幾件內衣，以備不時之需。

Ps：孕期同房時，建議使用避孕套。這樣可以減輕男性分泌液對陰道酸鹼環境產生的影響，還可以有效防止有害菌的進入。另外，同房後及時排尿、並清洗私處是一個好習慣。

03

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微生態失衡，炎症就來了

之前我們說過，陰道微生態並不是一成不變的，它是一個非常靈敏的系統，受到內源性或外源性因素影響時，很容易發生改變。

一旦陰道微生態的平衡被打破，很可能會導致陰道感染的發生。

常見的陰道感染

1 外陰陰道假絲酵母菌病（曾經的黴菌性陰道炎）

表現主要是分泌物增多，且比較濃稠，一般呈白色、黃色或綠色，像凝乳狀或是豆腐渣樣的，會使外陰陰道部

搔癢

及刺痛難耐，從而導致性行為及排尿困難。

2 細菌性陰道炎

表現為分泌物增多且稀，有明顯的異味或魚腥臭味，顏色為灰白色、均勻一致。

3 滴蟲性陰道炎

表現為分泌物量大及外陰瘙癢，可能出現灼痛、疼痛、同房疼痛等。顏色為灰黃色、黃白色膿性且呈泡沫狀，能聞到明顯的魚腥味。

孕期陰道炎，小心拖出大毛病

懷孕後，由於激素水平以及免疫系統的變化，維持正常陰道微生態的菌群構成比例發生了變化，在護理不當情況下，很容易造成微生態失衡，增加孕期陰道炎的發生率。

為了寶寶的安全，很多準媽媽會選擇“忍一忍”，殊不知這樣的處理方式，很可能會給寶寶帶來傷害。

這是因為，如果陰道炎症不及時治療，可能會導致

感染

，最後造成宮腔、胎膜的感染就比較危險了，可能會引發早產或流產等。

因此，當準媽媽發現

白帶異常增多、顏色不正常、有異味，或私處有瘙癢感、灼燒感

等情況時，一定要及時處理，平時也要做好私處護理。