朝夕晨讀第一百天

昨天竟然已經是朝夕晨讀的第100天了，感覺時間過得好快！朝夕晨讀是一檔直播欄目，是十點讀書副總裁廖主任發起的。每天早晨六點半開始，七點半左右結束。

直播一共分為五個環節，第一個環節：複習投資自己成長體系。第二個環節：晨讀。有時候讀書，有時候讀詩，有時候讀歌詞。第三個環節：分享生命日記。第四個環節：翻轉課堂。在這個環節會讓夥伴們連麥分享自己的生命故事。第五個環節：金句。

喜歡朝夕晨讀，每天都帶給我滿滿的正能量！每天看到廖主任，心情就會不由自主地好起來！主任是我生命中的貴人，正是看過主任講自己的經歷的影片之後，我才有勇氣開始了寫作，在寫作中收穫了自信，體驗到幸福，找到了人生的意義。感恩主任！感恩在我的人生路上遇到您！

主任是我心目中的男神，最喜歡他的樸實與真誠！作為十點讀書的副總裁，他沒有一絲一毫的架子，他是那樣平易近人！和大家分享的時候就像一位熱心的好朋友，讓人覺得親切，值得信賴！他博學多識、文采過人，總有那麼多的金句分享給大家，帶給人感動和鼓舞！

十點讀書副總裁廖主任

說起來有些慚愧，平時聽朝夕晨讀的時候，基本上都是在做早飯。一邊聽一邊做飯，效果肯定不會太好！所以每次也就是聽個大概，但這絲毫不影響節目帶給我好心情、帶給我蓬勃向上的力量！

特別喜歡主任分享的歌曲，每首歌都那麼好聽。歌詞優美如詩，曲調也是悅耳動聽。很久以來我對歌曲的認識還停留在過去的那些老歌，覺得只有老歌才是經典，新歌沒有好聽的！主任分享的歌曲改變了我的看法，原來新歌竟然也這麼好聽，如同天籟一般，迷醉了我的耳朵！

今天主任選擇了最受歡迎的兩首歌曲讓大家重溫了歌詞與旋律的美好：《鳳凰花開的路口》和《王招君》。在悠悠的音樂聲中，歌詞娓娓道來，像是在講述著一個故事，抒發著情懷！每次聽到這樣的歌曲，我都會被感動！

音樂是生活中的美好，高興時喜歡聽，傷心的時候也喜歡聽！每當感到疲憊的時候，聽一聽自己喜歡的歌曲，便會覺得輕鬆許多，心情也會跟著好起來！今天主任給大家帶來了驚喜，將他的歌單分享給了大家，真的是一個大大的驚喜！這下可以盡情地聽好歌了，非常感謝主任！

鳳凰花開

主任分享的書都很好，《非暴力溝通》、《不完美才美》、《正面管教》，都能給人啟發和鼓舞！

《非暴力溝通》教人正確的交流方式，不做豺狗一樣的人，做長頸鹿一樣溫柔而堅定的人。

《不完美，才美》告訴我們：每個人都有缺點，不必耿耿於懷，接納自己的不足，慢慢地去改變，去提升自己，向著更好的自己靠近。

《正面管教》講的是教育孩子的方法，我以前也曾讀過。其中有很多具體的例項，值得寶媽們借鑑。

海藍博士的《不完美，才美》

每天的直播中，主任都會分享夥伴們的生命日記。她們的日記寫得都很好，講述自己的學習收穫，分享自己的感動！聽著她們的日記，我也很受鼓舞！我也要向她們學習，認真記下自己的生命日記，盼望有一天廖主任也能看到我的生命日記，將我的日記與大家分享。

翻轉課堂環節採用你說我聽的形式，非常激動人心！在這個環節中，主任將發言的機會留給看直播的朋友們，夥伴們連麥就可以與大家分享交流！連麥分享的許多小夥伴都激動不已，說話的聲音都變得顫抖了，能與幾千人共同分享，確實讓人緊張而激動！

我以前總是膽小，不敢連麥。看到夥伴們都這麼積極踴躍地連麥分享，我也受到鼓舞！最近我也鼓起勇氣想連麥分享，可是好幾天了都連不上麥，太火爆了！機會要靠搶，搶都不容易搶到啊！

勇敢展示自己，每個生命都渴望被看見

朝夕晨讀還舉辦了工作坊，與大家分享如何讓自己的人生更幸福！幸福就像一座大廈，大廈的底座是：相信每個人心中都住著一個充滿智慧、力量和愛的自己！接納自己，發現自己心中的智慧、愛和力量！

幸福大廈有三根支柱：情緒、關係和生活方式！我們之所以不快樂，很多時候是我們的情緒出了問題：後悔過去、不滿今天、擔憂未來！

昨天已經過去，後悔又有何用？徒增煩惱罷了！不滿今天，會讓自己無法與自己和諧相處！未來還未到來，擔憂大可不必！

處理不好關係，會讓人不開心！生活中有很多的關係，夫妻關係、親子關係、與領導的關係、同事關係……任何一種關係處理不好，都會給我們帶來不開心的感覺！比如當你自卑的時候就是沒有處理好與自己的關係！

生活方式也是一個重要方面！現在人們的生活壓力很大，生活方式也跟著發生了改變！當我們建立起健康的生活方式以後，就會收穫強健的體魄和愉悅的心情！試著不熬夜，每天早起，按時三餐。每天安排足夠的鍛鍊身體的時間和學習的時間！

這些都處理好之後，一個人就可以變得能量很高，內心變得寧靜而和諧，堅定地向著自己的目標去努力！不後悔過去，滿意當下的自己，也不擔憂未來，這樣的人生就會更加幸福！

願幸福像花兒一般綻放

朝夕晨讀的第100天，一個非常值得紀念的日子！我從頭到尾認真聽完了直播！一直在點贊，想透過這種方式表達我對這檔節目的熱愛，也表達我對廖主任的感謝！

感謝您的無私分享，鼓舞了不知多少像我這樣的人，給大家帶來希望和力量！感謝您的辛苦付出，感恩一路有您，讓我遇到越來越好的自己！

如果你也喜歡這檔節目，就一起來聽吧，強烈為大家推薦！真的是非常好的節目，願意和更多的夥伴一起進步、一起成長！

成長的路上有你有我

部分圖片來源於手機截圖和視覺中國

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茉莉清香123

我是愛寫作的茉莉清香，喜歡我的文字就請關注我吧！願意與每一位朋友真誠地交流！點選下面的連結，可以閱讀我的往期作品，期待大家的點評呦！

童年的好時光，在我的記憶中流淌

放下所有的負累，再做一回媽媽的娃

我是不是該安靜地走開，還是該勇敢地留下來

晨起好時光，帶給我希望