剛剛入職了一家新的公司，剛接手第一個任務就因為業務不熟出了點小問題，剛來就出錯，這個時候心裡面就開始低估是不是領導會懷疑自己的能力有問題，有點焦慮

平時比較比較內向，不太擅長社交，剛剛來了幾天還叫錯了同事的名字，就懷疑是不是自己不用心，會讓同事不喜歡自己，更擔心同事不尊重自己，越想越煩躁

生活中有一部分人總是覺得自己不夠好，擔心別人會討厭自己，可是事實真的是這樣的嗎？

在社交關係中，難免要和各種各樣的陌生人接觸，對很多人來說和陌生人交流會讓他們承受很大的壓力，是因為害怕自己表現不佳，引來別人的厭煩和拒絕

在溝通之前，還會在大腦中會自動預想一些壞的情況，就像對方直接拒絕自己，對自己甩臉色，甚至是批評指責自己等等負面的場景

可是實際上我們低估了陌生人的善意，之前有人做過一個實驗，就是隨機在街上找一些陌生人兩兩匹配，讓他們進行交談，並在交談之後進行對應選項的打分，其中有一個選項是是：我覺得對方也很喜歡我，這項打分都比較低

這個其實也反映出，人們認為陌生人喜歡自己的程度是要低於實際情況的，大家總是傾向於把對方給自己的評價想得很差

出現這個現象的原因可能是：大部分人都低估了別人的同理心，自身覺得對方無法對你感同身受，不能理解你的處境，就會覺得對方對你的要求會比較嚴格，比如自己工作做錯了，覺得領導會批評自己，殊不知領導在剛入職場的時候也犯錯也有相同的問題，所以他反而會理解你

還有一個原因可能是：人普遍都會將自己的問題無限放大，高估別人對自身的關注，對於一些自己丑事錯事，自身就很容易放大這些問題對自己的影響，總覺得這個問題會被其他人關注到，認為其他人會因為這些事情對我們印象不好

可越是這麼想，自己就越會抓住這些問題不放，在這種思維模式下，無論是多小的問題，自己都會耿耿於懷，然後對自己的評價越來越低，以己度人，理所方然認為別人也只這麼評價自己的，可事實上，別人可能壓根沒有注意到，哪怕注意到了，也有自己的事情要處理，不會一直想著你的問題

也許我們比自己想象的更受別人歡迎，所以在和陌生人交往的時候可以更加落落大方一些