人到中年，不能繼續沉迷於幻境了，一定要知道什麼是妄，什麼是真。

這麼多年見過了太多的虛妄，走了不少彎路，從而積攢了一些慘痛的經驗和教訓。對中年人而言，我這裡有3個忠告：

好好吃飯，少讀書，不要奢談“覺悟”！

首先說“好好吃飯”，它有兩層意思，一是搞飯吃，所謂民以食為天，如果吃不上飯，那什麼都是假的，吃飯是最實實在在的事，餓肚子可以治癒一切矯情和精神內耗。

什麼叫活著，或者說活著的意義是什麼？簡單說就是搞飯吃，如某作家所言，活下去就是人生的全部意義。我們無論是忙著賺錢還是做其他什麼事，核心需求都是一個吃飯，而且是能長期吃下去。

“好好吃飯”的第二層意思是“吃好飯”，從一定層面來說，人和人的區別透過吃飯就可以看出來。

其實不只是人，在動物中也可以從吃上分高低。所謂雜食為猴，食露為猿，導演徐浩峰在他的書裡就談及猿和猴的不同，“猴子一天嘴不停，會吃十五個小時。而猿長在高山，只在早晨吃東西，它們的食物只有一種——露水。”

而對人來說，“好好吃飯”不是指要去吃滿漢全席，而是每頓飯都要吃得好，只要肯用心，一盤煎豆腐也是難得的美味和享受。

飯，不是以價格貴賤來衡量的，而是需要透過“心”來感受的。

但很多中年人的謬誤就是他們吃飯沒有規律，應付一樣，只是為了果腹，太敷衍了。另外吃飯的時候，他們往往胡思亂想，惦記這個，算計那個，一頓飯都吃不好，實在是愚不可及。

然後是“少讀書”，這點很多人都不理解，畢竟大家都以讀書多為榮，很多知名企業家都是天天讀書，動不動就說自己一年讀了多少本書。比如俞敏洪就是讀書特別多的那種企業家，他不僅讀書，還寫書，賣書。