作者臥龍心術，燃夢文化董事長，創始人：

《婚外情深度心理分析，女性自救實戰指南》第7節課透過對好勝心的分析，讓朋友們認識到了被背叛後，為什麼會被痛苦籠罩。

好勝心不是上進心，好勝心會讓人產生嫉妒、憤恨的情緒，使得女性朋友們在被背叛之後，找不到自己的幸福道路。

第7節課給予了朋友們方法，教給了朋友們如何克服自身的好勝心，把好勝心轉變為上進心，透過自身具備的上進心，獲得更好的人生。

這節課程與好勝心不同，是遭遇背叛後的另外一種導致痛苦的元素。我會透過這個元素，加強朋友們對痛苦的認識，然後再給予朋友們走出痛苦的方法。

榮格在《一個悲觀主義者的積極思考》這本書之中說了一番話：我所指的精神空虛，以及心靈的貧瘠，還將造成另一種不幸。

精神空虛是指一個人的精神世界一片空白，沒有信仰、寄託、追求、夢想以及想要、喜歡的東西，這種人的可憐之處就在於不知道自己想要什麼，不知道自己的價值是什麼，不知道自己該做什麼，對自己的人生充滿迷茫。

我有過一段精神空虛的階段，那段時間，對什麼事情都毫無興趣，每天渾渾噩噩地過日子，不知道自己的未來道路在哪裡，總想著某個人或某樣東西能夠填補自己的精神空虛。

遭遇背叛之後，對婚姻的信仰崩塌，精神就會陷入到空虛狀態，而一旦精神陷入到空虛狀態，就會產生一種感知錯覺，誤以為“世界上的不幸，全部都集中在了自己的身上，自己只有被動接受，服從命運對自己的安排，才能好過一些”。

我在做情感導師的階段，問過一位女性朋友，我問她精神空虛的時候怎麼辦？她說她會折磨背叛自己的人，因為只有折磨對方，自己才能找到存在感。

遭遇背叛之後，精神空虛的女性朋友會特別想要填充自己的空虛感，然而又找不到切實有效的方法，所以，不是透過折磨自己就是透過折磨對方，讓自己感知到自己存在的價值。

這種錯誤的填充精神空虛的方式，並不會讓遭遇背叛的女性走出痛苦，反而會在極端的痛苦之中，逐漸喪失自信。

正確填充精神的空虛感，需要你做到下面3件事。

一、找到自己的興趣與愛好

美食、運動、旅遊、健身、化妝、消費、讀書、工作包含了幾乎所有人的興趣與愛好，從這些事情之中，你要不斷反思自己“我喜歡做什麼事情”。

找到答案之後，你就找到了自己的興趣與愛好。而在找到之後，你需要做的事情是“做自己喜歡做的事情，不要有太多的顧慮”。