人活一世，真正的累，從不是身累，而是心累。

不如遠離內耗，把人生調為“節能模式”，把精力放在恰當的地方。

言語上“節能”，不言喜與悲

有兩種話，是千萬不能與外人道的。

大的歡喜，不說。

《菜根譚》說：“藏巧於拙，用晦而明，寓清於濁，以屈為伸。”

藏拙不露尖，是對他人的尊重，更是對自己的保護。

事要藏住，才是格局；氣要沉住，方為本事。言語上節能，不言喜，行動上低調，才能迎接生活中一個又一個的高光時刻。

小的悲傷，不說。

生活中總有許多如祥林嫂一般的人，遭受到不幸就恨不得讓全天下的人都知道，最終讓人避而不及。

當你訴苦、抱怨得多了，就難免會陷入一種自憐自哀的境地，最終麻痺了自身，更毀了人生。

心理學上有一個著名的“皮格馬利翁效應”，就是說：人心中怎麼想、怎麼相信就會怎樣成就。抱怨多了，可能真的會成“怨婦”；廢話多了，可能就真成了“廢物”。

真正厲害的人，早就戒掉了抱怨，言語上調整成節能模式，心也能隨之平靜。

關係上“節能”，理智斷舍離

生命的美妙之處，莫過於人與人的交往。

可有時，也恰恰是這些關係，滋生了煩惱。為了顧及別人的感受而一再遷就，最終委屈了自己；周旋在形形色色的關係中，熱鬧之後，只剩疲憊的身心。

與其把時間花在需要費力維持的關係中，花在無用社交裡，不如調整成節能模式，及時斷舍離。

斷掉太過費力的感情。

人人都希望獲得美好的愛情，但要知道，凡事強求不來。太過執著，反倒葬送了自己的大好時光。

捂不熱的心，就別勉強，學會放下，及時止損的感情，才是善終。

舍掉虛假的朋友。

有人的通訊錄中人數眾多，卻無一人能傾聽夜半的苦悶；有人的應酬活動日日不斷，卻無一人能為其雪中送炭。

朋友在精，不在多。真正厲害的人，不會在意朋友的維度有多大，有多廣。

在朋友圈裡按下“節能”鍵：選擇一個在你成功時不嫉妒，在你悲傷時不踩踏的朋友，遠勝於一群帶著友誼假面具的人。

遠離爛人爛事。

寧和聰明人吵架，不和糊塗人說話。如果為了爭一時之氣而與爛人爛事糾纏，只會讓自己陷入泥淖之中，不好脫身。

厲害的人，

懂得節能，不為無關緊要的人浪費時間和精力。

有寬人之心，也有容人之量。

做事上“節能”，專注到極致

時間於每個人都是公平的。不同的做事方法，卻讓人在相同的時間裡，擁有不同的成果。

有人做事淺嘗輒止，遇到困難就轉頭，這山望著那山高；有人做出點成績就沾沾自喜，忙著吹噓和炫耀，忘了持續努力；

而有人做事鍥而不捨，遇到問題追根究底，一輩子只做一件事。

久而久之，

有的人刨出無數個小坑，毫無進展；有人卻能挖出深井，獲得甘甜的水。

古往今來，諸多成功者，便是

認準方向後放下浮躁心，用極簡的態度做事，看似愚笨，卻因為集中而節約了精力，把事情做到極致。

就如思想家愛默生說：“力量的秘密在於專注。”

厲害的人，也深知少“曬”多做的硬道理。

孔子說：“君子以行言，小人以舌言。”雷聲大雨點小的人，往往難成大器，只有行動才是成功的基石。

有些人曬各種高大上的日常，實際生活卻是一地雞毛；有些人誇誇其談，卻毫無實質行動；有些人做事剛有個眉目就宣揚地全世界都知道，最終卻無法堅持到底。

真正厲害的人，早已從內心深處認定了自己。不曬生活，把眼光放到自己身上，不停沉澱。

少曬多做，專注前行，滴水穿石，這是最“節能”的做事方法。

本期編輯 | 劉一霖

資料來源 | 十點讀書 、洞見、碧讀好書指南；圖片來自網路

【來源：人民論壇】

宣告：此文版權歸原作者所有，若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益，您可透過郵箱與我們取得聯絡，我們將及時進行處理。郵箱地址：jpbl@jp。jiupainews。com