在現實生活中，很多人都會心理失衡，他們對於自己的生活和事業，甚至身邊的諸多人，都無法感到滿意，也由此抱怨連天。從心理學的角度而言，心理失衡指的是人們的心理狀態不再和諧平靜，因而導致理想、情感和行為也陷入衝突的狀態。

因為每個人的脾氣秉性和各種觀念都不相同，所以每個人心理失衡時也會有截然不同的表現，比如有人只是鬱鬱寡歡，也許因為本身性格的內斂，他們並不會做出過激的事情，這一點類似於我們日常生活中所說的生悶氣；再如，有些脾氣性格暴躁的人，會馬上把心中的衝突表現出來，絲毫不加以掩飾，不過他們就像炮仗，炸完了也就完了，不會有後遺症，這種人屬於心直口快的；還有些心理陰暗面比較多的人會在衝動之中做出不可饒恕的罪行，最終釀成大錯，包括傷害他人發洩痛苦和以極端手段結束自己的生命。總而言之，心理失衡的表現是多種多樣，因人而異的，也因為引發的事端不同導致人們有截然不同的表現。

在通常情況下，使人們心理失衡的原因大概可以分為客觀原因和主觀原因。所謂客觀原因，即種種來自於外界的壓力，諸如願望得不到滿足，工作上得不到重用，或者遭到了他人的誤會和曲解，或者身體不適等，這些都會導致人們心理失衡。主觀原因則是人們的心態不端正，包括受到慾望的驅使奴役和喜歡嫉妒他人。

心理學家經過研究發現，人們內心的渴望很難在生活中完全實現。也就是說，人們不可能完全順心如意。在這種情況下，人們要想避免心理失衡，就必須擺正心態，才能使自身的情緒保持平靜，也才能自然而然地達到心理平衡。還有些人把趨利避害的本性發揮到極致，遇到問題的時候總是喜歡推脫責任，恨不得擺脫一切不利因素，而見到對自己有利的則趨之若鶩。其實，這也是人的本能。因為人是感性的動物，無法始終保持理智進行冷靜的思考。但只要擺正心態，我們就能夠保持內心的平衡和情緒的平靜，避免牢騷滿腹，惹人生厭。這樣一來，我們不僅能在生活和事業上進展順利，也能擁有成功順遂的人生。

一直以來，小敏都飽受心理失衡的折磨。原來，小敏的老公是家裡的老二，他還有一個哥哥。因而在小敏和老公還沒有認識時，她的公婆就在幫大兒子家帶孩子。等到小敏的孩子出生時，公婆已經養育大兒子家的孩子十幾年了。為此，小敏很想讓婆婆也幫助他們帶孩子，畢竟他們在大城市生活，沒有人帶孩子，小敏就無法上班，家裡的經濟條件也會吃緊。

然而，婆婆對於自己的大孫子很有感情，畢竟大孫子是由她親手帶大的，因而總是捨不得離開。尤其是她的大兒子和媳婦都在外地打工，如果把孩子交給他們，孩子就必須也跟著去外地生活，環境和條件自然沒有家裡好。思來想去，婆婆還是拒絕了小敏的請求，決定繼續把大孫子帶大。這樣的拒絕，讓獨自帶孩子的小敏吃足了苦頭，也因此陷入嚴重的心理失衡中。每當帶孩子感到疲憊不堪時，她就會對下班回家的老公大發脾氣，喊道：“你是不是你媽親生的，為什麼你媽不願意幫咱們帶孩子，只顧著幫你哥嫂？”剛開始小敏這麼說，老公還能勉強忍耐，但是說的次數多了，老公也未免心煩起來，反駁道：“你讓她背井離鄉怎麼來？你要是願意，可以把孩子送回老家，她肯定帶！”小敏得不到老公的安慰，更加憤憤不平，怒吼：“送回老家？去挨你哥哥家兒子的欺負嗎？現在輪也輪到幫咱們帶孩子了，你媽生了倆兒子，你可別忘記了。她這樣厚此薄彼，總有一天會遭到報應的！”聽到小敏口不擇言，居然開始說不中聽的話，老公也不樂意，為此他們時不時地就要爆發家庭大戰。

在最後一次激烈爭吵之後，老公疲憊地說：“你這樣天天揪著這個問題不放，有什麼實質性的意義嗎？除了讓我們吵架傷害感情以外，能解決問題嗎？既然你不捨得把孩子送回去，我媽又不願意過來，那咱們就克服一下。如果你總是這樣心理不平衡，最終釀成的惡果只能你自己承受，生氣還傷身體呢，值得嗎？或者你真的無法接受這樣的婆婆，但我也不能換個媽呀，咱們只能離婚，這樣你也就不會心理不平衡了。”老公的話給小敏敲響了警鐘，是啊，既然婆婆確定不來給他們幫忙帶孩子，如此不停地爭吵只會破壞夫妻感情，沒有任何好處。小敏好像突然間想通了，立刻將自己從心理失衡的囚籠中解救出來，從此以後專心致志帶孩子，操持家務，與老公的感情也越來越好。

事例中的小敏假如一直想不通，總是因為婆婆不能幫他們而和老公吵架，那麼最終不但無法如願以償，還有可能破壞夫妻感情，導致家庭破裂。如此一來，沒有人幫忙帶孩子的小事就變成了家庭支離破碎的大事，可謂得不償失。幸好老公的一番話警醒了她，使她徹底放下了這個糾結已久的問題，最終找回了小家庭的幸福和美滿。

任何關於平衡的選擇，都取決於人們內心深處的良知和認知。在生活中，心理不平衡的人總是牢騷滿腹，怨聲載道，不但給他人帶來負能量，也使自己的內心陷入痛苦之中。假如我們能夠擺正心態，更多地關注自身的成長，而不要總是盯著他人的付出是否比我們少，或者是否與我們的付出均衡，那麼我們就能夠從付出中得到快樂，而不是所謂的不滿和牢騷。朋友們，從現在開始就跳出心中不平衡的囚牢吧，我們唯有善待自己和他人，寬宥自己和他人，才能更加從容淡定、大氣平和，使人生充滿陽光。