成年人最好的活法，就是降低期待「來源： ｜洞見 ID：DJ00123987」
作者：蘇眉細細
（ID： sumeixixi01）
把期望值降到最低，所有的遇見都是禮物。
成年人最好的活法，就是降低期待
成年人最好的活法，就是降低期待
11：05
未知來源
點上方綠標可收聽洞見主播週週朗讀音訊
生活中，你是不是也曾遇到過這樣的事情：
精心釋出了一條朋友圈，等著大家點贊評論，卻發現點贊回覆寥寥無幾；
在單位被領導誤會而捱罵，希望同事可以幫自己以證清白，他們卻選擇了沉默；
和伴侶吵架摔門而出，本以為對方會阻攔挽留，走了很遠卻發現身後只有黑夜。
於是，你暗自失落，甚至心生怨氣，覺得自己人生失敗。
究其原因，是因為你對別人有過高的期待，你希望別人做某件事、成為某個樣子，而他沒有，所以就痛苦了。
日本作家佐藤光郎說：所有的“怨氣”，都是因為對對方充滿期待才產生。
所以，
成年人最好的活法，就是降低對所有人的期待。
深以為然。
01
父母只是普通人，他們已經拼盡全力。
前陣子，意外聽說我的初中班主任魏老師去世了，原因令人唏噓。
魏老師的兒子大學畢業後，入職北京一家單位，談了個女朋友，準備結婚的時候，女方提出要買房子。
魏老師和老伴的退休金不算低，但是，除了供兒子讀書，還要供養家在農村的父母，積蓄並不多。要在北京這樣的城市購房，所有的積蓄也不夠首付。
兒子回來後，見父母幫不上自己，話裡話外埋怨父母無能，還說起自己的一個同事，父母賣了自己住的樓房，搬回農村老家，幫他湊夠了首付。
被兒子搶白之後，魏老師心臟病發作，送到醫院後，搶救無效，去世了。
看起來是極端個例，其實，類似的事情比比皆是：
長大後，嫌棄父母不夠有學識，不像別人的父母得體優雅；
工作後，看到身邊某個同事、朋友的風光，暗自埋怨過父母的無能；
很多時候，父母甚至成了很多人不願提起，難以啟齒的存在。
事實上，絕大多數的父母都是普通而平凡的。
他們雖然能力不夠，但為了給我們更好的生活，已經拼盡了全力。
我們今天所擁有的一切，都離不開父母默默地託舉。
父母已經給了我們生命，和力所能及的最好生活，就不要再有太多的期待。
總抱怨父母無能的人，本質上是對自己無能的憤怒。
導演北野武曾經說過：
一個人是不是長大成熟，要從他對父母的態度來判斷。當你面對父母，覺得他們“好可憐”、“真不容易”時，就是邁向成熟的第一步。
承認、接納父母的平凡，放下對他們過高的期待，勇敢面對自己的生活，活出父輩期望的人生，才是正確的姿態。
02
對伴侶過高的期待，是毀掉婚姻的開始。
說起婚姻，很多女孩的選擇都是找一個可以託付終身的人。
找一個優秀的伴侶共度人生沒錯，但是，千萬不要把自己的一生，託付給對方。
因為期待過高，往往是親密關係的殺手。
多少已婚女性，和伴侶聊天時，畫風是這樣的：
同事的老公，出差回來給她帶了個大牌包包；
你看那誰誰，不聲不響又買了套大房子；
還有那個不起眼的同學，竟然當了領導了……
潛臺詞就是，你怎麼就那麼沒用呢？
其實，婚姻是場雙人舞，需要兩個人的密切合作，把期望全部寄託在對方身上，只會給對方造成巨大的壓力，甚至逆反心理，導致親密關係的破裂。
曾經看過一期《愛情保衛戰》，當事人是一對打工夫妻。
妻子嫌棄丈夫沒有上進心，不能滿足自己和孩子的需求，希望他多做一份兼職。
事實是，丈夫是位快遞員，夜裡三點上班，一直到第二天中午十二點才下班。
如果再兼職送外賣，就沒有多少休息時間了。
但是，妻子想換大房子，想要更好的生活，孩子還要上鋼琴、拉丁舞培訓班，不能輸在起跑線上……
其實，兩人的問題是，妻子對丈夫的期望過高。
每個人都有自己的能力上限，對伴侶期望過高，只能讓自己失望越大。
難怪主持人聽完妻子的表述後，都忍不住問：你不怕把他累死呀！
對伴侶期望過高，往往會放大對方的缺點，怎麼看都彆扭，日積月累，婚姻難免出現問題。
要提升婚姻的幸福感，就要降低對伴侶的期望值。
降低，不等於沒有，而更理性、更平和地直面對方的優缺點，因勢利導，拾遺補闕，讓彼此變得更好，讓婚姻更加和諧幸福。
03
對孩子期望過高，往往是場災難。
朋友聚會，聊起孩子教育，一位剛生了二胎的寶媽說，自己只希望孩子健康成長，至於讀名校、出國什麼的，沒什麼特別期望。
看我們一臉不解。她說，自己從小因為學習好，就被父母嚴格要求，希望她能出人頭地，為全家爭光。
小學時，自己不負父母所望，成績沒出過前三名。但是，初中以後，隨著課程難度的增加，成績不斷下滑。
父母花費了很多的心思，給她請家教、買課外習題，甚至請老師幫忙調整座位，和班裡第一名的同學坐在一起，但是自己的成績就是徘徊不前。
她焦慮不已，高二的時候，一度抑鬱，休學回家。
雖然後來考進了大學，但是，她並不快樂，直到今天，她不願意觸控任何書本。
最後她笑著說，自己沒有成為別人家的父母，也不期望孩子成為別人家的孩子。
想起曾經看過的一句話，家庭環境和教育方式若不能給孩子的成長插上翅膀，就容易給孩子的人生髮展戴上枷鎖。
是的，也許父母給孩子最好的愛，不是讓他變成父母希望的樣子，而是讓他成為自己想成為的那個人。
▽
生活是多彩的，人性是複雜的，一個人不要盲目樂觀，也不要對未來失去希望。
正確的態度是，過好自己的人生，把其餘的，都當做生活的恩賜。
正如一句話所說，把期望值降到最低，所有的遇見都是禮物。
