動畫片《低頭人生》，看完後不寒而慄，手機讓我們患上了社交障礙、手機讓我們忽視了親子關係，手機還在蠶食我們的下一代，讓孩子沉迷於此無法自拔，

可反過來想想，真的只怪手機嗎？

一、為什麼手機對於成年人都欲罷不能呢？

手機裡帶來的內容是“被動接受的”，

簡單一點可以理解為，不用動太多腦細胞，就能輕易獲得滿足某種需求的捷徑，

但這種知識，是不經過二次加工，沒經過大腦深層分析的，所以手機裡的內容我們經常看了就忘。

對於孩子來說，比起擺弄積木，憑自己天馬行空的想象力，搭建不同模型，手機這種簡單快捷獲取快樂的形式，孩子也更容易接受。但這種形式長久以往，有很大的弊端。

兩個小例項，看清孩子沉溺手機背後的原因，希望能給你一點啟發。

二、缺少親戚陪伴，手機成了替代品

樂樂是兒子的同學，兩個孩子都在幼兒園大班，樂樂家跟我們同一小區，多數我會接兒子和樂樂同時回我家，等樂樂媽下班再接樂樂回去。

樂樂媽多次跟我提及，兒子回家就抱著手機不放，問我有什麼好辦法沒，

起初我原以為，我家沒有樂樂的手機，所以孩子才想不起玩手機，

後來才發現根本不是這麼回事。

樂樂爸是消防員，而且是在外地，一年難得幾次回家，樂樂媽某公司策劃，時不時需要晚上改稿，

樂樂成了情感孤兒。

樂樂家，家庭條件真不是一般好，甚至有自己單獨的玩具房，可樂樂難得進去玩幾次，反而到我家，跟我兒子兩人搭積木也能玩上半天。

玩具是沒有靈魂的，真正賦予玩具靈魂的，是玩玩具的人，

當積木成為一堆木頭塊時，相信多數人都不願意去擺弄它，反而手機裡的世界更精彩，有好看的動畫片、搞笑的“快手”、“抖音”。

孩子的成長離不開父母的陪伴，特別是高質量的陪伴，

希望孩子能獨自玩積木，父母首先要陪玩，引導他利用自己的想象力去創作屬於自己的積木世界。希望孩子能多讀繪本，父母勢必需要付出精力，幫助孩子理解繪本里的內容，不能賦予玩具“靈魂”，即便是樂樂家的玩具房，對於孩子來說也只是一堆“破銅爛鐵”。

而缺少親情陪伴的樂樂，即便想跟媽媽說幼兒園裡的事，媽媽也是沒時間聽的，

而手機則成了情感的依靠，我想這也是樂樂“沉迷”的主要原因吧。

三、失去人生的目標，手機成為“逃避現實”的主力

單位同事張姐的兒子今年14上初二，馬上中考，孩子成績上不去，“王者榮耀”打得溜溜的，據說都上“最強王者”了。

樊登老師曾講過“內在驅動力”一詞，當孩子沒有內在驅動力時，孩子便沒了成長方向，我想張姐家兒子大致如此。

張姐為了兒子沒少費心，單位10次請假，9次因為兒子要上各種補習班，有時候我開玩笑問她：張姐是想把孩子培養成“神”啊，張姐笑笑說：“你孩子還小，你當然不用操心”。

心理學上有一詞叫：“超限效應”，是指刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。

我想張姐的兒子，也許就是中了超限效應，而引起了“逆反”。

當媽媽的意願強制成為自己的目標時，張姐的兒子失去的“內在驅動力”，對任何事都不感興趣，而且這種“逆反心理”驅使下，手機遊戲成為逃避現實最好的途徑。

四、讓孩子放下手機，我們不妨從這幾點出發

李玫瑾教授曾說：“孩子的問題，大多是滯後反映”，孩子出現問題，有時不是一個“點”而是整個“面”，

孩子沉迷手機，我們不妨往前推推看，究竟是哪裡出現問題。

1、父母以身作則放下手機，孩子才能拿起書本

看書的節奏是自己掌控，在看到好的句子，我們可以停下在批註或默默記在心裡，看完之後也可以有感而發，自己寫一段心得體會。但手機、電視的節奏緊湊，沒有太多的時間供我們消化，即便看電子書，也會經常被彈窗廣告，干擾視線影響專注力。

父母作為孩子的第一模仿物件，父母浮躁的內心，怎會培養孩子沉穩的性格？

在家時，父母應以身作則，減少使用電子產品，即便工作需要，也要跟孩子解釋是在工作，當孩子看到父母用手機工作時，專注的神情，這些都成為影響孩子成長的一部分

。更多的時候，我們不要太小看孩子，他學習的是你的一種態度，而非表面的花架子

，看書有很多好處，想讓孩子愛上書本，父母首先的從書本中尋找屬於自己的“顏如玉”。

榜樣的力量，大過一萬句說教。

2、不濫用“父母的權利”，強制孩子接觸手機時間

手機作為現代的一種工具，如果說真的杜絕是不太現實的。在網上也會看到不少段子，規定孩子每天只能寫完作業，才能玩一個小時手機，

而這正中了心理學上的“白熊效應”。

社會心理學家丹尼爾·魏格納實驗，他要求參與者嘗試不要想象一隻白色的熊，結果人們的思維出現強烈反彈，大家很快在腦海中浮現出一隻白熊的形象。

父母強制規定孩子接觸手機的時間，恰恰讓孩子對手機充滿了期待，正確做法是：培養孩子正確使用手機的規則。

作為工具，孩子可以使用手機查詢自己想知道的答案，作為消遣，必須是完成正業以後，可以放鬆一下自己的心情。家長有監督權，不遵循約定的後果也可以收回手機，

但一定是“言必行、行必果”的結果。

3、興趣愛好能很好地減輕孩子對手機的“依賴”

張姐的孩子就是很好的例子，在有次我跟孩子聊天后，孩子告訴我想去學街舞，一開始張姐極力反對，覺得耽誤學業。

但在幾次嘗試後，孩子有了明顯的改變，孩子的社交圈擴大，街舞又是自己喜歡的事物，現在每週週末會參加“街舞義演”活動，根本沒時間搭理“王者榮耀”。

樊登老師有句話：“人的自尊水平提高，自律性也在提高”

，所以張姐的兒子，不止是在街舞上小有所成，連帶學習成績也有所進步，如果以前逃避現實，靠“打遊戲”來滿足自己是一種惡性迴圈的話，

那麼現在張姐的兒子依然進入“良性迴圈”。

結語：

有一句話我非常認同：“父母的權利和責任是平等的”，

當我們在對孩子使用權利時，先問問自己這樣究竟對嗎？孩子出現的問題，又何嘗不是我們“教導無妨”造成的呢？我們只看到孩子沉迷手機，可追其背後的原因卻令人心疼——

孩子缺少親情陪伴、孩子缺少心理關愛、孩子缺少同情溝通，是我們把孩子推向了手機，讓孩子變成了情感的孤兒。

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