前文說到了，每個諮詢師個性化的技巧。本文繼續這部分內容。

邊界

瞭解來訪者與輔導員之間的界限，如性交往、私下交往、禮物奉贈等。心理諮詢對這方面的要求挺嚴格的。

禁止諮詢師與來訪有超出諮詢關係的交往。因為諮訪關係是特殊關係，為了保證效果和效率，嚴禁發生親密關係。

有部電影叫《危險方法》，我覺得片名中的危險方法，就是指諮詢師與來訪者發生關係的這種治療方法。

不管有多少人證明或說過這種方法的有效，作為諮詢師，應該保持這種侷限，不能因這種關係做趁人之危的事。

設定並保持適當的界線。前兩天聽李松蔚講課說到，夫妻之間的爭吵，只有兩件事，第1個事表達需求，第2個是捍衛邊界。

對於界限，我也有很些困惑。跟身邊的人相處，無法守好邊界。距離太近了會有刺，彼此受傷，距離遠了，會感覺冷，感受不到關係的溫暖。

前段時間聽到一個觀點說，服務的越好，客戶的需要越多。對諮訪關係也是這樣，對來訪者服務的越好，需要的越多。

對自己，要守好自己的邊界。上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒。對於界限，我感覺有很多內容，但現在寫不出來，可以留在心裡慢慢發酵，等以後有了感觸再寫。

理解自我揭露的優點和缺點，優點是可以快速拉近關係，建立治療同盟；運用得當，還可以有很好的榜樣，起示範作用，接下來怎麼走，來訪更清楚。

缺點是自我揭露容易變成自戀。當一個人表達自戀，可能會讓來訪感覺，你強大我無力。這是一種不太好的暗示。

過度的自我揭露，還會影響諮訪關係，讓關係沒有界限。這不利於諮詢的效果和效率，而且對諮詢師來說也不合適，不安全。

對個人問題進行有效的迴應，我能感覺到關於邊界這個問題，有很多的內容，但我現在寫不出來，憋在心裡。

我知道這個點上有很多內容，可這些內容還沒有讓我有體悟。道理在沒有自己的親身體驗之前，就是一句廢話，也可以說是謊話。

我知道有，但現在挖掘不出來。這讓我感覺錯過，損失，但實際上並沒有，只是觀察和記錄較少，也許我可以把這問題放在心裡，等待答案。

與不同文化層次的來訪者進行有效的工作，有效的工作是能夠達成諮詢目標的工作。昨天學習督導案例，看到一些諮詢師在做的工作是無效的工作。

他們在繞圈子，或者進入迴圈。但督導往往有一種一針見血，直擊問題本質的能力。而且每位督導的風格不同，用不同的方式直擊問題本質。

我記得以前聽過一句話說，看不同行業一流高手工作，是一種享受。一種行雲流水的感覺。

日常反思

我發現一種感覺是，我不能對自己好。昨天早上起來，有點小好事發生，作為獎勵，給自己買了好吃的，覺得可以慶祝一下。

但是我吃著好吃的，感覺很開心，還沒吃完就一不小心崴到了腳。當時感覺，那叫一個疼啊。到現在手腕和腳腕還有點不舒服。

等到中午，我想借用別人的躺椅，休息一下。但因為不熟悉，在開啟時不小心磕到了手指，出現了淤血。

這三件事是先後發生的，理智告訴我，他們應該沒有因果關係，糟糕的事情發生，是因為我不小心不熟悉。

但情感上，我感覺好像不能對自己好，對自己好，接下來自己就會遭殃。我好像需要對某種存在做保證，保證我會過一種苦行僧的生活，不能奢靡享受，奢靡享受要付出代價。

哪怕這個享受，是在早餐時買個肉夾饃。一般早上我會喝碗粥，吃個包子；肉夾饃是更貴的一種選擇。

我之前好像也有過類似的感受，如果沒有記錄下來，並不知道這個過程中發生了什麼。但當我把這些寫下來，好像有些東西已經發生了。

我看見了，自己在這個過程中，展現出來的變化（情緒起起落落落落），看到了我的一種信念的形成（不能奢靡享受，不能對自己太好）。

那麼如果，再有好事情，好東西，在我周圍出現發生，我就不敢爭取，不會爭取，可能會有各種藉口，但實際上就是恐懼這種好事過後的災難。

我會告訴自己要平靜，情緒太高了，心情太好了，會帶來糟糕。我圍觀了自己一個重大假設的產生或維持的一個重要節點。

部分內容源自《心理諮詢基本功技術》嶽曉東。謝謝你的欣賞，歡迎留言諮詢。