我們常說一句話，愛美之心，人皆有之。尤其是對於女性而言，她們會比男性更加註重自己的外貌。因此在穿衣打扮上面會花費更多的時間和心思。

尤其是當下，隨著社會和時代的進步，人們的物質生活越來越富裕，在滿足了基本的溫飽問題之上，人們對生活質量的追求也越來越高，同時，對美的追求也是日益加深。年輕的時候，我們

擁有年輕和自然的美，但是人到了

30

，

40

，到

了中年的時候，免不了在臉上留下不少歲月的痕跡。

人們也會過度的在乎自己的相貌。你也應該要學會對自己的相貌負責，從下面三個方面去努力，我相信你一定會相貌端嚴，受人尊敬和愛戴。

第一，請不要過多的著相。這裡說的著相，就是你不要過於執著於自己的相貌。如果你過於執著，你就會採用各種護膚品，化妝品，甚至走極端採用注射，手術，整容等各種方法，去試圖改變自己的相貌，其實這都是沒有必要的。

一個人的長相，除了有父母、祖先的遺傳因素，其實人過中年之後，自己的相貌如何，有很大一部分來自於自己內心的修養，好的相貌是自己修來的。當你真正強化內在心靈的建設，懂得去除內心的汙垢的時候，你的相貌自然就會越來越好。

第二，養顏不如養心。養顏的關鍵在於養心，真正修身養性，提升了自己的生命品格，美麗的外貌就會長時間的跟隨著自己。

聖人告誡我們

：

“居其厚，而不居其泊；居其實，而不居其華”

，當你過分的在乎外表，而忽視了心靈的成長，其實就是捨本逐末，華而不實。真正的美是由內而發的。一個心靈美的人，無論他走到哪，舉手投足，一言一行，周圍的人們都能感受到它的美和善。

就像托爾斯泰說過一句話，一個人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。相由心生，境隨心轉。你臉上的表情，是你心靈的折射。你的心靈就可以影響一個人的容顏，所以你要養顏，請彆著相，向內求，向內修，先養心就對了。

第三，養心的關鍵在於開啟內在的智慧，點亮自己，照亮他人。有這樣一個故事，一個盲人打著一個燈籠在路上行走，身邊的人看見了，就說他這不是多此一舉嗎？你自己都看不見，無論你打沒打燈籠，還是看不見啊。這又有什麼意義呢？

盲人就說了，我打燈籠，其實是為了照亮我自己，讓別人看見我。一方面，別人看見了我，免得我被別人撞到而受到傷害，同時，我打著燈籠也可以照亮身邊的人，給路上的行人提供方便。

這正是我們學習的榜樣，一個人想要淨化心靈，你就得點亮你自己，不要讓自己的內心這麼陰暗，保持正大光明，以誠待人。你就可以自利利他。你的相貌也一定會越修越好。