春困秋乏。進入到秋季，相信很多朋友都會遇到渾身乏力的困局，這個問題該如何解決呢？別擔心，健康幫紅姐為了幫助廣大朋友破解秋天“乏”局，特別送上了幾個按摩穴位小妙招，一起來學習吧。

總感覺身體乏力，白天容易犯困，想打盹。

健康幫紅姐告訴你原因，“秋乏”是進入秋季後人體的自然生理反應。

解決方法：充足的睡眠能夠帶來充沛的精力，緩解“秋乏”的困擾

眼球發澀，伴有眼睛不適感。

健康幫紅姐告訴你，秋季因為氣候乾燥，會給眼球帶來各種不適。

解決辦法：要養成良好的用眼習慣，更要注意水分的及時補充。

鼻子發乾，鼻塞不通

健康幫紅姐告訴你，秋季氣候乾燥，人們經常會感到鼻燥乾澀，呼吸不暢導致缺氧等問題。

解決方法：透過按摩方法可以緩解秋季鼻子乾燥。

配合曲差穴位按摩更好的調理以上問題

曲差穴位於頭部，當前髮際正中直上0。5寸，旁開1。5寸，即神庭與頭維連線的內1/3與中1/3交點上。

主要調理：頭痛，鼻塞，鼻衄等。

紅姐再告訴大家兩個手上的穴位可以更好地提高身體機能，解決部分神經及關節問題。

頭項強痛，肘臂攣痛

健康幫紅姐告訴你，出現這種情況，可以透過按壓後溪穴進行調理。

取穴位置：

後溪穴在人體的手掌尺側，微握拳，當第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。

尺神經痛、腮腺炎、齒齦炎等

健康幫紅姐告訴你，可以透過按壓陽谷穴進行調理。

取穴位置：

陽谷穴在人體的手腕尺側，當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。

健康幫紅姐最後溫馨提醒大家，秋分作為晝夜時間相等的節氣，在養生中也本著陰陽平衡的規律，關鍵在於一個“平”字。要防止外界邪氣的入侵，同時也要適當的補水，從頭到腳，儘量讓身體感覺到舒適。