現在很多明星藝人，聚光燈下，面板白皙紅潤有光澤，個個看上去都是護理得當，但其實大部分明星藝人們卸去鎂光燈後，面板也和我們普通人一樣，

暗黃，

我們也希望自己的面板能水水嫩嫩的，紅潤白皙

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那麼臉色暗黃該怎樣在日常生活中調理呢？

1、早餐

俗話說早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少，我們在對待早餐上，應該引起重視，現在很多都市女性，常常為了上班而縮短早上用餐時間以及減少食物種類，其實早上最主要是要吃熱和營養豐富的東西，比如皮蛋瘦肉粥加點蔬菜是最好了。

2、燉湯

在平時的週末，可以自己做一盅湯，犒勞犒勞自己，也美容養顏，燉湯的時候，放點紅棗或者枸杞、山藥此類對身體微補的食品，給自己做一個食補。

3、水果

女人都是水做的，多吃點水果類的東西，比較梨子、彌猴桃、櫻桃、香蕉，這些水果都含有微量元素，對提亮面板有顯著效果。

4、輻射

長期對著電腦螢幕，臉上會覆蓋一些遊離電子，導致臉上感覺髒髒的，而且容易長蟎蟲。

5、煙、酒

一定要戒掉菸酒，這類東西對人休的危害，相信大家都瞭解了，喝一點點紅酒可以養顏，但也只限於一點點。

6、卸妝

在日常生活中，大部分的人都化妝，但回家後千萬不要為了偷懶而不卸妝，用洗面奶是洗不乾淨殘留在臉上的化學物質的。

7、面膜

面膜這個東西，現在女性基本上是面膜不離臉了，美白麵膜不能少，但不能天天敷，應該隔一天敷一次，效果最好。