導語：“人到中年，保溫杯裡泡枸杞”，生活水平的提高，人們越越來越懂得養生。

在日常生活中，各種各樣的養生方式盛行，比如：推拿、按摩、拔罐，都是非常受人們歡迎的方式。

其中拔過火罐的人都知道，在拔完火罐後，人後背的印記是十分深的，很多人都說

印記越重，表明身體的毒素越多，體內溼氣也越重。

而拔火罐便是將這種毒素和體內溼氣通通抽出來，那麼事實真的是這樣嗎？

01

拔火罐時，後背吸出來的瘀血，是排出的毒素嗎？真相原來如此

生活中一些人往往會覺得拔火罐之後出現的黑紫色的淤血，是我們身體裡面聚集的毒素，而拔火罐把毒素給吸了出來。

其實這是大家的一個誤區，因為一般拔火罐的時候，

人的身體部位會受到過大壓力，這時就會導致面板組織有出血的情況

，不過這些瘀血並不是體內的毒素，只是由於血管破裂產生的瘀血。

簡而言之，就和我們平時摔倒或者碰傷出現的瘀血沒有什麼不同，並不是體內的毒素。

而且每個人在拔完火罐之後，身體上出現的顏色深淺也不相同，

人體不同部位的神經、血管、血流變化差異很大，再加上面板粗糙和細嫩程度不同

，加之火罐吸力的大小、時間長短等因素。

留在面板表面顏色不同就不難理解，並不是什麼毒素堆積，而是正常的身體反應。

02

拔火罐能包治百病？

現在很多人身體內溼氣比較重，這和不良生活和飲食方式是有很大關係的，

透過拔火罐可以幫助排出身體內的溼寒之氣

，具有扶正祛邪的作用，能夠達到保健功效，溼氣過重的人透過拔火罐，還能夠改善身體水腫。

透過拔火罐的方式可以疏通經絡，從中醫上來講，經絡不通就容易生病，而且我們長時間保持一個坐姿，容易出現腰痠背痛頸椎病等等問題，透過

拔火罐可以疏通經絡，緩解身體疲勞和不適感，讓氣血保持暢通。

當血管堵塞時，區域性組織和關節就會出現疼痛，比如說關節炎、腰椎間盤突出、肩周炎等等，

拔火罐可以調和氣血，活血化瘀，促使瘀血消散，止痛的效果很明顯。

但是要說拔火罐能夠包治百病，肯定是誇大了療效，有病治病一定要針對症狀找到好的療法，以免耽誤了病情的最佳治療時間。

03

拔火罐的注意事項：

●

拔完火罐後不宜馬上洗冷水澡

冷水澡溫度低，對身體有刺激性，

容易讓血管收縮，痙攣，影響區域性正常的血液迴圈

。加上拔罐完毛孔張開，區域性的面板比較敏感，脆弱，如果還在洗澡的過程中過度揉搓，面板反覆受到刺激，可能會有不良後果。

要避免這種情況出現，可要養成好的習慣，拔罐完之後不宜馬上洗冷水澡，區域性的面板也不能過度揉搓，要做好保護措施。

●

拔罐的頻率要把握好

每次拔罐雖然能有通經絡、祛寒溼的功效，但同時對面板的傷害也是比較大的，如果過於頻繁，面板得不到自我修復，會導致面板問題。

尤其是上一次拔罐還留有痕跡時，再一次進行拔罐對面板的損害非常大。所以拔罐的頻率要把握好，

不要過於頻繁，一般一週一次為宜。

● 不是所有人都適合拔罐

雖然，拔罐好處多，但是並不是所有人群都適合，當人們進行拔罐時，不可過度聽信服務人員的勸導。身體有以下症狀的人群，不適合拔罐：

（1）體質差，面板易過敏的人；

（2）重度失血患者；

（3）女性處於月經期；

（4）懷孕的女性；

（5）有肺部疾病者。

溫馨提示：

大家在拔罐前最好洗個澡，把身體擦乾，以免汗液影響火罐在面板表面的吸附。拔罐後，不要吹風扇吹空調，避免受風，也不要洗澡，因為此時面板處於一種被“傷害”的狀態，敏感脆弱，洗澡非常容易導致面板破損、發炎，可以用乾毛巾將汗擦去。