你曾經讀過哪些好書，從中又有什麼啟示呢？

01

《好好學習》——誰能想到這個毫不起眼的“每日反思”卻幫我打開了一個全新的世界。

人大概就是這樣，都希望自己的一生能過得更豐富精彩些，於是在流水日誌的自然審視下，我越來越渴望過高校和有意義的生活，這種渴望日漸強烈，但一直找不到出口。《認知覺醒，開啟自我改變的原動力》

好好學習 個人知識管理精進指南 成甲 著

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02

《刻意練習》

心理學家安德斯·艾利克森和科學家羅伯特·普爾經過大量的研究後指出：所謂天才，其實並不神秘，其本質是“正確的方法”加上“大量的練習”。換言之，我們沒有變得像天才般卓越是因為方法不對或練習不夠。

樊登推薦刻意練習如何從新手到大師原版高效學習之道【翹楚書屋】

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03

作者芭芭拉·奧克利曾在《學習之道》這本書中這樣介紹：大腦在學習的時候有兩種模式，一種是“意識”的專注模式，另一種是“潛意識”的發散模式。

【了了書屋】12本觀察力專注力記憶力訓練書兒童全腦思維訓練遊戲

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04

著名心理學家米哈里·契克森米哈賴在《心流》一書中提出這樣一個模型：當人們對當前的活動感到厭倦時，說明應該提高難度；當人們對當前的活動感到焦慮時，說明應該保持這個水平專注練習，如此反覆交替就可以讓自己進入心流通道，沉浸其中。