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本期，我們探討的是為什麼坐車暈車，開車卻沒事？

先從理論知識說，簡單來講暈車的感覺是由於感覺和輸入之間的不匹配，特別是視覺和前庭系統之間的不匹配。前庭系統指的是身體裡的一個感知身體運動並讓身體保持平衡的器官。想象一下，當你處在一個明明不適合運動的侷限空間裡（比如坐在狹窄的汽車座位上），相對於車裡的人或物體，視覺感受都是相對靜止的。

但是前庭系統那邊卻可以感受到加速、減速、拐彎等各種運動刺激，這時候大腦接收到的訊號就會混亂，資訊就會互相矛盾。

缺氧也同樣會導致我們出現眩暈，如果這兩個因素還疊加在了一起……

然後……人就會暈了。

此外，我們在乘坐汽車或是輪船的時候會有顛簸感，顛簸感就會刺激我們的前庭神經，所以就會感覺到頭暈、想吐，面色蒼白，嚴重的話還可能會休克。前庭是我們的平衡器官，這個器官受到影響的話，我們的身體就會不適。除了車子的顛簸感之外，特殊的氣味和看到的環境變化都會引起暈車。

同樣的道理也能解釋，為什麼暈車的人，自己開車的時候就不暈車。自己開車的時候視野比較廣闊，前方不同路況的顛簸都能提前的預知，每一次的提速、剎車、轉彎等各種改變，都是駕駛員自己做出的決定，大腦會搶著在身體有感知之前，預知到任何速度的改變，身體會提前適應，也就是說司機不會有“感覺衝突”，所以司機就很少會出現感覺輸入之間的不匹配。

同時，開車的時候大腦處於高度集中狀態，大腦皮層高階中樞高度興奮，這也會對前庭系統產生抑制作用。所以，大腦接收資訊差的問題就不會出現了，也就不會暈車了。

暈車怎麼解決？

暈動病的主要症狀，會涉及胃腸道、中樞神經系統和自主神經三大系統。

所以除了噁心和嘔吐，暈車的人可能還會出現面色蒼白、出虛汗、唾液分泌過多、胃部不舒服，以及嗜睡和持續的疲勞等症狀。

至於解決這些症狀的辦法，最快、最有效的當然是立刻下車。

但是這個做法並不能真正地解決問題，畢竟總不能一輩子不坐車了吧？

所以，想要真正解決暈車問題主要有以下幾個方法。

1、建立耐受

很多人都有這種體驗，有一陣子經常坐車，習慣了之後，暈車也會跟著減弱。公交車上的售票員，一天大部分時間都在車上也不見他們暈車，就是這個道理。

2

、乘車時看窗外或者閉上眼睛

看窗外時，眼睛也會和身體一樣，意識到自己在運動，可以適當減輕感覺上的矛盾。眯眼休息，則是直接阻斷來自視覺上的資訊輸入。

另外，仰臥躺著可以減輕暈車症狀，所以如果有條件，建議選擇

臥鋪出行。

3

、攜帶一些橘子皮、風油精，或者及時開窗通風

增加空氣流動性也能有效減輕症狀。

4

、適當參加一些鍛鍊平衡能力的有氧運動

提高小腦平衡能力和肌肉反射能力，事實上改善身體素質是避免暈車的最佳手段。

如果您的家人比較容易暈車，在買車的時候最好也要做到精心挑選。選擇一些空間更大或者是帶有天窗的車型，也能夠儘可能的減少家人暈車的機率，而我們在開車長途出行的時候，也可以選擇行駛一段時間就停下車子喘口氣，這也能夠避免暈車。

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