01
武術中,步法與腿法的區別
雞腿是心意、形意拳核心六藝之根本,拳譜中說:步步不離雞腿
。又道:打遍天下,即
如老雞
。
雞腿即是一種特殊功能,發揮的是特色打法,不專門練功的話,一般拳家都學了也模仿不出來。
在傳統教學中,是以膝打、胯打、足打、腿打為分的,但與其他流派以及現代系統不同的是,它是在同一種執行模式下,透過不同部位體現出來。也就是隨身而發,而不是單獨技法。或者說,
它是步法的一種攻擊性發揮
。
就從訓練模式上說,心意、形意拳是經過精簡的,尤其在心意拳中,基本看不到馬步以及高腿,保留的都是功能最綜合、殺傷力最強的動作,盤跌作用的腿法也幾乎都刪去了,所以它不像長拳腿法那樣豐富瀟灑。
但是心意拳的腿法很活,步法也很活,而且
腿與步是高度統一的,步即是腿,腿即是步。
有的朋友可能不理解,說腿不就是步嗎?什麼拳不是用腿走步?
這裡的腿說的是腿法,步說的是步法,
心意拳、古形
意拳是用拳狀態跟走路最像的拳種,每一步都像是百米衝刺的架勢。
別的拳不這樣,別的拳很少有兩個膝蓋都衝前的情況,通常是側身對敵,而且弓馬轉換。
比如有的拳步子看著很靈活,但是僅用作距離調整,甚至與上肢發力是脫節的,步是步,拳是拳,雖有移動,但發拳依然屬於定步發力,而用腿更得專門調整架勢。
原本文章是鐵萼堂武術知識分享中的一篇長文,但為對應百家號這邊讀者的閱讀習慣,分解成了幾篇短章,想了解雞腿練功動作是什麼樣子,可以閱讀系列上篇進行補充。
02
雞腿首先求“活”
“雞腿”取義鬥雞之腿,鬥雞不走定式,首先是個“活”字
,講究轉圈快不如回身快。
鬥雞的時候從來不會看到傻乎乎的金雞獨立,而是不斷調整
倒騰
,無論單腿還是雙腿,都不做無用的停駐。
雞爪劈打跟鷹捉劈拳的大形都是一樣的,而且更像劈拳。
大凡猛禽都是擅長爪擊,雞雖然不在天上,但它的爪擊模式也是飛禽自空中墜擊的特點,是騰起來劈打下去的。鷂鷹藉著下墜的加速度,一爪子可能打穿野鴨脊背,而厲害的鬥雞,其足打的力道可以撕開對手的胸膛。雖然沒有鋒利的爪子,但是依然可以對抗鷂鷹,如果帶上距刀的話,鷹都不是對手。
對於猛禽打法,古形意拳中區分很細,鷹有鷹的特點,鷂有鷂的特點,雞也有雞的特點,對應膀、足、手、膝、靠等不同打法。為什麼學步學雞腿,因為雞的平衡調整能力極強,雞兩腿行進卻不見摔跤,後腿一坐倆翅一撲稜就起來了,人借不著翅膀,借得便是“著落”,這著落在對方的身上,所以埋身打人,手也借形、足也借形,手腳互換,落步起膝,
起膝帶腿,防不勝防,拳譜有言:好似猛虎出木籠。
03
雞腿有助於整勁貫穿
對於“整勁”,其實各家的標準並不統一,或者說追求統一,但是對發力模式的理解各有差別
。好比太極拳來說,他認為掩手紅拳擰腰放膀就是整勁,八極拳認為闖步頂肘就是整勁,現代搏擊也可以認為後手直拳就是整勁。
形意拳自身要求的整勁,必須是活步縱力才叫整勁。
也許這一步很微小,外觀甚至都看不出來,但這一步必須有。
這不難理解,馬步衝拳所謂整勁,是周身貫通合著骨節支撐,力量從腳底撐起來,中間無損耗的打出去,就是整勁。但這個最大力是針對拳頭說的。形意拳是把整個身體彈出去,在整體衝撞的前提之下,疊加力量打出拳頭。
等於還沒出拳,整體的勢頭就已經具備攻擊力了。好似大將衝鋒,藉著胯下馬奔勢頭戳出一槍。
所以說,練雞腿,即是拳譜中所說的馬奔虎踐之功。如果腳上沒有硬功夫撐住身勢,手上也就借不上身勢的力道,形不成撲縱之勢,也就是原地發力,也就失去了形意根本。
動物因為四肢行走,天生的沉肩通背,肩胛骨壓著前胸,後足蹬出,前足踩實,此為大勢,故而沉重,撲勁兇猛。人之手腳,對應動物四肢,而人兩足,亦如同動物前後肢,因而形意拳上步取後腿一“蹬”、前腿一“踩”,透過脊柱崩彈,縱勁
撲擊
,因而是
步步不離雞腿,勢勢不離虎撲
。
因此
拳譜中說:打法定要先上身。是撲著身子打人
。這是形意拳與眾不同的地方。
04
雞步搖涮把
形意拳講雄雞起鬥勢當先,即是利用拳架大勢壓制對手
,
即便拳腳不發力,也要看住對手的進路,運用動勢把對方的勁力引偏或者堵住
。動態身法必然依賴於步法的靈活,迅猛的手法也先決於步法的進退,因此拳譜中說:總之,拳以論勢,而握其要者,步也。
這就不能不說雞步搖涮把。
搖涮把是形意拳前身心意拳的功法之一,經過此把藝盤練,可把周身分量如翻浪一般搖涮起來
,隨機隨處如決堤傾瀉似的打出,因而又叫決勁。
僅以四把
錘練
出來的功架,往往很難直接應用,而套用搖涮把之後,各種拳勢就化開了,合乎雞形之後,手眼身法步,一快俱快,一往俱往,得機得勢無往而不利。
說白了就是透過雞步搖涮,
把所有拳形化為龍身熊膀之老雞形,兜著身子打人,但凡一探手一抬肘,大慣性帶著,碰著哪兒都不輕
。
還有個要注意的情況,現在的搖涮把,又叫搖閃把,甚至還有解做鷂扇膀的,動作是
單虎抱頭
,這一種是後來演變的,早先的搖涮把是
搖涮雙把
。關於雞腿的打鬥技法,放在下一篇鐵萼堂武術知識分享。
其實雞腿活步這個理論放在哪個流派都好使。為什麼會成為形意拳的獨門理論,這是因為形意拳及心意拳,保留了許多戰場兵技時期的打法理念以及訓練功法,而一般的拳種不太考慮這些了,所以思維模式上,與徒手格鬥意識就有了不同。
關於雞形的要義,讓我們記住拳譜上的教訓:不要站定成勢,不可專重成法,或掌或拳,望著就使,起落進退變化不窮,是用智而取勝於敵也。
若用成法,即使能取勝,也是一時之僥倖耳
。
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鐵萼堂
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形意拳的半步崩拳,真是郭雲深在牢房裡戴著腳鐐創出來的嗎