每每遭遇失戀，總會有朋友勸慰說：“忘掉他吧，這樣你才能開始新的生活。“而我們自己也總是認為，只有忘記了那個曾經愛過的人，才能減少分手後內心的痛楚。

於是我們開始想盡一切辦法的，要將那個曾經愛過的人的痕跡給抹去，無論是從身邊，還是從心裡。

我朋友馨兒在分手後一般首先會做的事情，就是將前任送的所有禮物都丟掉。她說，丟掉這些禮物就等於丟掉過去那些在一起的回憶，給自己一個告別儀式，自此以後，所有曾經的相濡以沫都要相忘於江湖。

對於她來說，如何忘掉前任，似乎是每一次分手以後都必須做的功課。

所以在我失戀的時候，她便開始積極的向我推介各種忘掉前任的方法。比如刪掉前任的所有聯絡方式，她說只要還留存著前任的任何一種聯絡方式，那麼就隨時有可能犯賤去找那個人，忘記就更加困難，還會讓自己變得不堪。

又比如不停的約我出去吃飯逛街，甚至剛分手的那幾天還帶著我和一群陌生人玩真人CF的遊戲。她說，你要讓自己忙起來，最好忙的沒空去想那個傷了你心的人，自然也就忘了。而且出去社交還可以認識新的人選，結交新歡是忘掉前任最快速的方法。

不得不承認，她提供的這些方法在當下效果很好（除去新歡那一條），很多時候我都感覺自己似乎已經從失戀的痛楚中走出來了。

可是我也不得不面對一個現實，就是人不可能永遠讓自己高速運轉，畢竟精力是有限的。所以只要稍有鬆懈，那些被忙碌所刻意壓抑的疼痛感便會猛烈的朝我襲來，貫穿我的身心，將我擊打的潰不成軍。

後來馨兒又拉著我一起數落前任的缺點，然後將其一一總結，最終得出的結論便是前任是個渣男，他從沒有愛過我。我知道馨兒這樣做的好意，是想讓我對前任不再有任何的念想，以此來達到忘記的目的。

但在馨兒將我和前任之間所有美好的回憶一一推翻，一遍遍說出他是個渣男，從沒有愛過我的話語時，我卻沒有感受到任何一絲一毫的解脫，反而感受到了莫大的委屈，內心的疼痛感也一次比一次來的狠厲，將我鞭打的體無完膚。

我愈發瘋狂的想念那個人，愈發想要找到他，問他到底有沒有愛過我。

於是我開始費盡心思的去搜集他的訊息。

我知道，在忘記他這件事上，我敗了。我曾耗費心力做的種種努力，不費吹灰之力就全軍覆沒了。

後來，我想辦法聯絡上了他，沒有歇斯底里，也沒有互訴衷腸。在簡單的分享了彼此的近況，我問了他那個讓我夜不能寐的問題。

他說，我很認真的愛過你。

在網上曾經看到過一個訪談節目，是關於肥姐沈殿霞和鄭少秋的，那也是他們分開十年之後的首度破冰。

鏡頭面前，兩人對坐，嘻嘻哈哈聊了許多無關痛癢的邊角料，本以為那就是結束。

但節目的最後，肥姐忽然很認真地說：“我最後想問一個問題，你有沒有真正愛過我？”

那個問題問的太不漂亮了，好像在說，我和你同居十一年，結婚三年，分開十年，我花了這麼久的時間卻還是想知道答案，我比你愛的深多了，所以它才一直讓我那麼痛苦。

但最後秋官好像是笑了笑吧，發自肺腑地說：“我其實好中意你啊……”

譁，那一刻我才忽然覺得，原來那個答案很重要啊，任何的耳鬢廝磨、爭吵糾葛通通不重要。

重要的是我們愛過就好。

自那之後，我不再刻意強求自己去忘記前任，也不再想方設法抹殺那些存在過的美好。

不和自己較勁之後，我整個人都變得更加輕鬆起來。雖然回憶起過去仍然會覺得心痛，會忍不住哭泣，可是我也終於能夠正視我們分開的事實了，並開始學著去接受結果。

分手是真的，曾相愛過也是真的，所以一切順其自然就好，越是刻意強求的，越是無法獲得內心的寧靜。

前段時間看了那部口碑極佳的電影——《請以你的名字呼喚我》，裡面有這樣一段臺詞：

如果有痛苦，就去照料；如果有火焰，也不要掐熄，不要粗暴地對待它。為了用不合理的快速度治癒問題，我們從自己身上剝奪了太多東西，以致不到三十歲就已破產。每次重新開始一段感情，能付出的東西就變得更少。為了不要有感覺而不去感覺，多麼浪費。

所以既然相愛過，又何必費盡心思的去忘記。

時間無法治癒傷痛，但它會讓一切都成為過去。不要為難當下的自己，該難過就難過，該開心就開心，才是人本該有的樣子。