為什麼有些人會說“寶寶月齡越大越難帶”？當寶寶能夠獨立行走時，他便會追著經常帶他的人到處跑，而這個人通常都是寶媽。寶媽去廁所寶寶也要跟著，看不到你就會哭；去廚房拿個東西，你也不可以關門，必須讓他看到你；等到寶媽重新迴歸職場，再讓育兒嫂來帶寶寶的時候，寶寶便會產生一種負面的情緒，這種情緒就是“分離焦慮”。

分離焦慮從什麼時候開始的？

分離焦慮有兩個高發期：

第一個焦慮期：

“寶寶才幾個月，就會有分離焦慮嗎？”“我看幼兒園開學的時候，才會有分離焦慮啊”說到“分離焦慮”，您是否也有類似的疑問？其實，分離焦慮在寶寶8 -12 個月時就會出現。在寶寶18個月時，達到最高峰。

第二個焦慮期：另一個則是在3歲，也就是剛上幼兒園的這段時間。

為什麼會產生分離焦慮？

寶寶習慣並依賴寶媽的氣味、溫度等，尤其是吃母乳的寶寶。當寶寶與經常照顧或陪伴她的人分開時，面對不熟悉的人或事，寶寶便失去了使他舒適和滿意的主要源泉。當他對環境越熟悉，分離時所表現的焦慮越少。分離焦慮會經歷三種不同的情感轉變：

主動抗議：起初分離的一週內，可能會以哭鬧、尋找、搖床等行為，來表示抗議；

失望：一週後，哭鬧有所減少，表現為傷心、後退、無助，並且會對新的照顧者表現出不耐煩、排斥等；

不依戀：當寶寶逐漸習慣後，開始建立新的關係，分離焦慮也會有所好轉。

減輕分離焦慮的較好辦法：分離前，建立多重依戀關係，即讓寶寶接觸較多的人，使寶媽或照顧他的人在離開時，能夠減輕這種焦慮。

緩解分離焦慮

1。不溜走、不欺騙

幾乎所有人都不忍心面對寶寶哭的撕心裂肺，趁著寶寶不注意趕緊溜走。或者會用所謂善意的謊言告訴他，一會就回來。看似有效，也只是一時的。心理學家和教育學家也反對家長採取類似的做法：雖然我們暫時逃過了寶寶哭鬧的折磨，但是當孩子反應過來媽媽不在自己身邊，會感到很恐慌，他會更加害怕你的離開，導致越來越粘你，分離焦慮也會愈加嚴重。

2。培養寶寶獨立的性格

寶寶在一個人認真玩玩具或者發呆的時候，我們不妨在一旁默默的陪伴，讓寶寶自己玩一會。這樣做不僅讓寶寶發現 “原來自己玩兒也可以這麼有意思！”更重要的是，能夠鍛鍊孩子自己獨立思考和解決問題的能力，培養樹立寶寶獨立的性格。很多人會擔心寶寶做錯或者無聊，事事都要干預，這種看似無微不至的關心，其實也在破壞他們的動手能力和獨立思考的能力。當然，默默關注不等於徹底不管，當寶寶需要幫助，主動要求與我們互動的時候，我們還是要及時積極響應寶寶的需求。

3。提高陪伴質量

高質量的陪伴時光，幫助寶寶更有勇氣面對分離。面對小月齡的寶寶，我們可以在寶寶哭泣、呼喊時，及時給予迴應，多和寶寶進行充滿感情的擁抱和接觸、微笑、表揚和交流等。大月齡的寶寶，還能透過過家家、角色扮演或者講故事來重複分離場景。當真到了告別的時候，寶寶會有熟悉感，接受起來也相對容易一些。除此之外，在日常生活中給寶寶介入一個他喜歡的安慰物，小月齡寶寶可以是安撫奶嘴，大月齡寶寶可以是毛絨玩具。當我們和寶寶分開的時候，有安慰物能減輕他們的焦慮感。

4。告別時，態度要堅定

當你不忍心拒絕孩子含著淚花帶著哭腔的請求，一再的告別，反覆回來安慰他們，會讓情況更難處理！

因為，我們最終還是會離開，告別過程不斷拖延，只能讓寶寶悲傷的情緒不斷延長、蔓延、擴大。等到了真正的說再見時，正式告別反而會變得敷衍、匆忙。

所有的寶寶都必須要面對分離，這種焦慮只是需要一個過程，所有的分離焦慮最終都會消失。

成長，就是一段漸行漸遠的分離。

內容來源：寶寶樹使用者@嘉堡月嫂