問：如何快速消除一天的疲憊？

答：熱水泡腳！

有人利用熱水泡腳解乏、有人利用熱水泡腳助眠……可見泡腳有諸多功效，有人就把泡腳當成愛好，這誰“受”得了？

“泡腳很重要”主播理子，她來了！

泡腳是一件令人非常享受的事，在這短短的時光裡可以卸下壓力，讓自己重新慢下來，去讀一本書，品一杯酒，感受周圍一切的美好。

理子愛泡腳，愛到可以把泡腳桶隨身攜帶。大小型別，不同種類，理子可以做到樣樣有、樣樣全。泡腳有益，理子偷偷告訴你：美好氣色從泡腳開始吧~

隨著氣溫的不斷走低，“泡腳”成為許多人的冬季養生方式，如今不僅老年人喜歡泡腳，越來越多的年輕人也加入了“泡腳”大軍。

年輕人口中屢試不爽的國民級萬能藥，除了“多喝熱水”之外，又開始增加了“多泡腳”的說辭。

泡腳如此讓人pick，究竟有哪些好處呢？

1。熱水泡腳可以祛寒除溼，對於體內寒溼偏重的人們，可以透過熱水泡腳，加速排出體內寒溼，增強人體抵抗力。

2。可以活血通絡，很好地改善下肢的血液迴圈，對於經常手腳冰涼的人來說，泡腳是一個好方法。透過加艾葉等，還可以健體驅寒，預防感冒。

3。對某些疾病有很好的輔助作用，熱水泡腳可以刺激人體各臟腑器官在腳上的反射區，從而增強人體器官功能，起到防病治病的作用。

4。可以調節神經，放鬆身心，有很好的舒緩疲勞，促進睡眠的作用。

不僅省錢，還簡單實用！最“廉價”的養生方式——泡腳“真香”了。

“人老腳先老，木枯根先枯”年輕人把關注的重心，從以前的“從頭再來”變成了如今的“從腳開始”，泡腳模式也從單一的一盆清水，玩出了新“花”樣。

在某書上，搜尋泡腳，有18萬+的筆記，三句不離“泡腳包”的神奇功效。某購物平臺上，泡腳包的下單者已經數十萬……

加了“佐料”的泡腳湯，總是跟“養顏美容”“健康科普”“生活小常識”這些標籤一起，在各大平臺頻繁出沒，讓很多年輕人對此深信不疑。

泡腳桶也因此不再“淡定”，不同種類與功能的泡腳桶輪番上陣。穴位按摩，自動加溫，甚至消腫瘦身，真的是有了“一桶打天下”的味道。

“春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，溼邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天洗腳，丹田暖和。”一年四季用熱水洗腳對人體皆有好處。

還原泡腳的最初本質，就是根據源於踝部以下含有眾多穴位，用熱水泡腳達到健身防病的效果。

所以不必糾結各種各樣的泡腳材料，忙碌完一整天，簡簡單單地泡個腳，不必糾結功效，就像此刻放鬆心情，感受從腳傳遞全身的溫度，不用再去想太多。

年輕人，你們要的養生秘訣在這裡不用去費心苦淘，《金牌醫生》節目主持人莫莉、柳婷，每天都跟大家分享一則健康小知識。精心設計的保養妙招，拿去和朋友分享吧~