▲“檸檬心理&騰訊音樂”聯合制作播出

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現在有很多年輕人，都會憧憬到一個陌生的城市，租一個房子開啟獨居生活，覺得這樣的生活很自由，有利於實現自己的理想。但是你真得做好獨居的準備了嗎？你知道獨居可能要面對什麼嗎？

之前我們公司新來了一個同事，剛畢業，在公司附近租了一個小房子，一開始她給自己規劃的很美好：

早上可以給自己做頓元氣滿滿的早餐；

要買健身器材，好好鍛鍊，練就迷人的馬甲線；

還要每天看書充實自己。

因為獨居，她不需要擔心打擾別人，也不會受別人的干擾，一切都可以按照自己的計劃行事，所以她對獨居的生活充滿了期待和想象的美好

但是當她上班後，她規劃的一切都消沉在忙碌、疲憊和懶惰中。

早上上班為了多睡二十分鐘，她可以以百米衝刺的速度跑到地鐵，到公司樓底的便利超市隨便吃點應付了事。

回家後，一天的工作早就讓她心力憔悴，只想點個外賣、刷刷影片看看劇，根本不想運動，看書更是不可能。

為什麼理想與現實的生活差異這麼大？

其實問題就在於，所有的生活都需要建立在自律之上，而獨居恰恰加強了難度。

因為關上房門，你面對的只有自己。當你想應付自己，總會給自己最大限度的包容。

所以獨居時，你可以享受一個人的便利，也需要對抗一個人的懶惰。

除此之外，獨居還意味著，你可能會真實地感受到生活中的孤獨和無措。

我也曾獨居過一段時間，在獨居的日子裡，一個人看電視，一個人坐地鐵，一個人搬家……

時間久了，當你總是隻能面對自己一個人時，你就會覺得這樣的生活很孤獨。

我還經歷過生病了，自己一個人強忍著發燒，打出租車去醫院打點滴，那時候心裡會突然覺得好心酸、很無助，好像什麼事情都只能靠自己，沒有人可以依靠。

所以，當你選擇一個人生活時，也就意味著，你要學會面對、應對孤獨。

但是，當你學會享受孤獨，獨居又會帶給你不同的體驗。

獨居後，由於外賣貴又不健康，索性我就學起了做飯；

為了不讓自己生病，我就經常鍛鍊身體；時間長了我不僅學得一手好菜，把自己養得白白胖胖，身材也鍛鍊得很好，每次體檢都很健康。

更多的時間是與自己相處，我會在陽臺可以曬得著太陽的地方放了一個躺椅，空暇時就躺在上面讀兩本書，喝些自己做的茶。

慢慢地我發現，從複雜的人際關係抽離出來，獨處可以讓我實現更深層次的專注和思考。

同時，它可以讓自己的內心變得更加強大，不再去依靠外在世界。

之前我只有透過和別人相處，才能體驗到快樂和滿足，但這樣，我的生活和情緒也很容易受到別人的干擾和波動。

在獨居後，我的內心開始變得更加平靜，我有了更多的時間去了解自己，也學會了如何自己讓自己滿足，當我為發現一個人也可以健康快樂而感到欣喜時，就已經具備了面對一切不再害怕的能力了。

獨居是我們選擇生活的一種生活方式，它會讓我們看到生活裡糟糕的一面，但是也能帶給我們的身心的成長，找尋真正的自己。

所以，你做好獨居的心理準備了嗎？

好了，今天的內容就到這裡了。本文由

【檸檬心理課堂】

原創。