每天資訊教你自制5種美味小零食,比薯片好吃,吃起來香酥脆,美味又健康

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教你自制5種美味小零食,比薯片好吃,吃起來香酥脆,美味又健康

教你自制5種美味小零食,比薯片好吃,吃起來香酥脆,美味又健康小孩子無時無刻都在想著吃零食,但是零食吃多了會影響吃飯的量,所以不能吃太多。而且零食含有新增劑,還有一些是油炸的,十分不健康。那孩子又喜歡吃怎麼辦呢?今天教你自制5種美味小零食,比薯片好吃,吃起來香酥脆,美味又健康。【無油炸山藥】

教你自制5種美味小零食,比薯片好吃,吃起來香酥脆,美味又健康

食材:鐵棍山藥2根、燒烤醬1勺、鹽少許、孜然粉適量、辣椒粉適量。做法:第一步,山藥去皮切滾刀塊,然後浸泡在鹽水裡備用。第二步,準備調料,把所有調料混合,然後再加入山藥裡,攪拌均勻,醃製15分鐘。第三步,醃製過後,把山藥放烤網上,然後炸烤箱設定180度,預熱5分鐘,然後再放進去炸。第四步,開啟空氣炸功能,180度炸15分鐘就可以了,炸好後外焦裡糯,才好吃。【香脆烤薯片】

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食材:紅薯2個、雞蛋2個、玉米澱粉60g、蜂蜜1勺。做法:第一步,把紅薯去皮切片備用。第二步,雞蛋打在碗裡,加玉米澱粉攪拌均勻。第三步,紅薯片裹上一層面糊,然後放烤盤的油紙上,然後把烤箱預熱好。第四步,接著放入烤箱,190度烤25分鐘,中途記得刷上一層蜂蜜水,烤製表面焦黃酥脆就可以出爐了。【烤薯角】

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食材:土豆1個、鹽適量、黑胡椒醬適量、玉米油適量、孜然粉適量、辣椒粉適量。做法:第一步,土豆去皮,然後切成滾刀塊的三角形,接著放入保鮮袋裡,加入鹽、黑胡椒醬、玉米油、孜然粉和辣椒粉,然後搖晃均勻,醃製片刻。第二步,烤盤鋪上油紙,把土豆放油紙上,然後烤箱預熱5分鐘,就可以放入烤箱開始烤了。第三步,烤箱200度,烤30分鐘就可以了,烤好出爐,香氣撲鼻。【烤香蕉片】

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食材:香蕉2根、玉米澱粉30g、雞蛋1個。做法:第一步,雞蛋打在碗裡,加入玉米澱粉攪拌均勻,攪拌至無顆粒狀即可。第二步,香蕉扒皮切片,然後裹上一層酒店業,再放油紙上。第三步,烤箱預熱5分鐘,然後把香蕉放入烤箱,上下火180度烤30分鐘就可以了。【網紅烤豆皮】

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食材:豆皮1張、鹽適量、辣椒粉半勺、孜然粉半勺、五香粉半勺。做法:第一步,一碗水加一勺鹽,然後把豆皮放鹽水裡浸泡半個小時。第二步,浸泡後把豆皮拿出,用廚房紙巾擦乾水分,然後切成正方形的小塊。第三步,然後加入辣椒粉、鹽、孜然粉和五香粉拌勻備用。第四步,把抓勻的豆皮放入油紙上,一張張擺放好,然後烤箱先190度預熱5分鐘,再放入豆皮,190烤20分鐘,豆腐膨脹成小泡就可以了。