美食於他而言不僅僅是滿足口腹之慾的東西，更是一座城市的象徵，他走得再遠，也記得家鄉的味道，城市再陌生，他也可以透過美食與之迅速建立聯絡。女人一般都是嚴控，都喜歡美麗的事物，喜歡直擊味蕾的食物，

現在已經快到了初夏，又是一個炎熱的夏天，我生活的城市每天都在下雨，導致天氣不是很熱，但是一般過來這個雨季，就會迎來一年一季最顏色的季節。

每天大汗淋漓，什麼都不幹都覺得熱到上不來氣，今天來和大家分享一道夏日飲品，美味好喝，有沒有愛喝奶茶的小夥伴，在奶茶店買一杯奶茶大概需要18塊錢，

奶昔的價錢更是昂貴，主要他們用到的食材全是新增劑，和奶茶粉，沒有自己在機子裡做的健康和安全，前段時間多家奶茶店因為質量問題上新聞，可見在外面奶的奶茶還是存在一定的安全問題。

今天來和大家分享一道家庭版奶昔的做法，營養美味，健康不貴，在家做用不到4塊錢，就能完成一大營養美味的奶昔，

今天來教大家做火龍果木瓜思慕雪，好吃美味，木瓜中含有豐富的營養價值，木瓜是女人的營養品，有較強的功效，既能幫助提高身體的抵抗力還能抗氧化，阻止身體疾病的突發。

【菜品】：火龍果木瓜思慕雪

【烹飪食材】：火龍果一個，木瓜一個，牛奶一盒。

【烹飪步驟】：

1、將所有食材準備完畢，將火龍果切兩半，木瓜切成兩半。放在一旁備用。

2、準備一個盤子將木瓜去掉黑子，去掉表面的薄皮，切成均勻的小塊，放在盤中備用。

3、火龍果去皮，去家中的模具，切成自己喜歡的形狀，放在盤中備用。

4、準備家中的果茶杯子，將切好的火龍果粘在杯子上面。用力按壓，注意不要將火龍果壓碎。

5、準備家中的榨汁機，將木瓜放在榨汁機，留幾塊放在一邊。

6、牛奶加入榨汁機中，如果喜歡酸奶可以將牛奶換成酸奶。

7、開啟榨汁模式，榨成均勻的模糊狀。

8、榨好的奶昔倒入杯中，加入剛剛留出來的木瓜，可以將木瓜切均勻的小塊，放入杯中，方便食用。

9、準榨汁機清洗乾淨，將火龍果放在榨汁機中，加入適量的牛奶，炸成均勻的果汁，帶入杯中備用。

【烹飪小貼士】：

1、選擇木瓜的時候要選擇顏色比較黃，這樣的木瓜才是比較成熟的，如果外皮是青的證明木瓜沒有完全成熟。

2、火龍果選擇的時候不要選擇外表很老的那種，這樣的火龍果一般放的時間比較久，肉質容易變得很軟，影響口感。

3、木瓜屬於寒性食品，切記不要多吃。

4、製作奶昔的過程切記不要新增白糖，如果喜歡吃甜一點的食材，可以新增一些蜂蜜或者煉乳。