人生不如意事十之八九，生活就是不斷地與各種挫折和困境打交道，有的人在這個過程中成熟、成長，有的人卻只是不斷經歷，始終未把這些經歷轉化成人生的智慧和財富。雖然每天面對的挫折和困境不一樣，但面對這些問題所秉持的基本原則不外乎以下3句話，人生處在低谷是，倘能真正做到，這就是“救命稻草”！

第一、 逆來順受

任何事情的產生都不是偶然，有果必有其因。困境來臨之時，如果我們能真正從身、心兩方面去接受和麵對，那麼不僅能夠在與之共融的過程中把握其“道”，還可以最大化的激發和調動出自身的精力和智慧去化解它。

反之，如果不能逆來順受，就會逃避、抗拒和抱怨，以此心態來面對困境，不僅事情難以得到有效解決，反而會因為此種消極心態，將事情推向更加糟糕的境地。事情不會因為個人意志而變化，只有真正把握其發展規律的人才有能力去駕馭它。

第二、 活在當下

遇到不如意之事，大部分人並非活在當下，而是把寶貴的時間和精力浪費在對過去的懊悔和對未來的擔憂之中。

反思事情產生的原因本身沒有問題，而這也是活在當下的一個重要表現，這樣才能在源頭處徹底解決問題，但反思並不等於悔不當初。人在困境中難免會擔憂事情可能會有的糟糕結果，但人的潛力遠遠超出了我們的想象，很多時候打敗一個人的並不是事情本身，而是對它的恐懼，這一點與活在當下是不吻合的。

如果我們能夠在當下以寧靜、專注的態度去面對它，也許事情最後不會變成我們想象中的樣子，可是如果一味去擔憂和恐懼，事情就會在這樣的意念中變得真的很糟糕。人的精力很有限，專注點有限，與其懊悔、擔憂，不如勇敢面對，活在當下才可以幫助我們更好的去面對困境、解決問題。

第三、 心存正念

念念不忘，必有迴響！解決問題，走出低谷，除了方法，意念的力量不容忽視。正念可以彌補方法上的缺憾，但邪念卻會對正確的方法造成干擾，使其無法發揮作用。那麼在困境面前，需要哪些正念呢？

1。 相信一切都會過去的

之所以對當下發生的事情耿耿於懷，是因為沒有站在歷史和長遠的角度看待問題，當下它很糟糕，但時間總會給到我們答案，現在的痛苦、糾結總有塵埃落地的時候，給自己一些耐性，給事情一些時間，禍兮福之所倚，黑夜逝去黎明終會到來。

2。 該自己面對和承擔的，絕不逃避和推諉

每個人活著都帶有自己的使命，大使命大磋磨，小使命小糾結，明白這個道理，在我們不如意之時，就不會自怨自艾，而能夠樂觀、積極地面對和解決。事情本身無所謂好壞，是人的分別心為自己設定了障礙，今天可以透過僥倖逃掉或推給別人，但總有逃不掉的一天，所以我們應該在已經來臨的事情中，汲取智慧，錘鍊經驗，讓自己走出無怨無悔的人生之路。