香蕉是我們生活中常見的水果，因為它的口感較甜，受到很多人的歡迎，雖然吃香蕉往往會有很多好處，但是同時吃香蕉有一些容易被大家忽視的禁忌。所以今天小編要說的是，吃香蕉雖然好處多，但吃的時候需要注意四點，你都知道嗎？

首先就是儘量不要沒進食就吃香蕉，香蕉富含糖和纖維物質，有利於人體消化和排便，但是如果不吃東西就吃，會急速促進血液流動，這時人體內缺乏其他可以消耗的東西，對我們的健康是不利的。

其次就是體質偏寒的人，不宜多吃香蕉，香蕉是一種寒性水果，如果有胃寒、體寒的人應該要少吃。此外香蕉糖分很高，所以胃酸過多的人也不宜多吃香蕉。

然後就是未熟透的香蕉不能吃，一般未成熟的香蕉都含有大量的鞣酸，吃起來會有澀味，而鞣酸有很強的收斂作用，吃後很容易引起便秘，這就是為什麼有些人吃香蕉不僅不能排便，還會使便秘加重的原因。

最後就是冷藏過的香蕉儘量不要吃，香蕉屬於喜熱怕冷的水果，如果香蕉存放在十度以下，幾天後就會發現香蕉有不同程度的發黑和腐爛，這時已經不適合食用了。同時冷凍過的香蕉不僅大大降低了營養，而且果肉容易變質，所以大家儘量不要吃冷凍香蕉。

總的來說，大家吃香蕉就是為了讓我們攝入更加足夠的營養，但是香蕉雖然好處多，食用的時候還是有一些禁忌的，所以大家平時要多多注意。