在我們的印象裡，癌症的致病因素，多和先天基因，以及衰老，免疫力低下等病症表現相關。很多朋友預防癌症，也多從提高免疫力，延緩衰老等角度出發。但對一些微不足道的小病，卻下意識地忽略，卻殊不知埋下了癌症的隱患和風險。

而

看起來微不足道的炎症，其實就是癌症的“推手”之一，且

已經有相關的實驗，徹底論證了這一觀點。

美國權威研究：”約五分之一的癌症，因炎症而起“

美國權威期刊之一的《

美國醫學會雜誌》(JAMA)

在一次醫學界交流報告中提出，在對

13.5萬名存在各類炎症疾病的患者進行研究

，而後透過對服用阿司匹林等消炎藥物和安慰劑實驗對照組的結果比對後發現。

服用阿司匹林等消炎藥物的受試者，身體炎症風險基本清除，身體癌細胞產出指數都有了明顯的降低。

而服用安慰劑的受試者實驗組，其中有三分之一的人群，出現了癌細胞突變指數增長的趨勢，尤其是存在胃腸道炎症的患者，甚至有出現胃腸道腫瘤的跡象，後續根據實驗模型對比，大約現存總數1/5的癌症，和炎症導致的癌細胞突變指數升高有關，其中包括

肝癌，胃癌，食管癌，胰腺癌，肛門癌，直腸癌等多種常見癌症。

由此可見，看似小小的炎症，的確和癌症有著千絲萬縷的聯絡，但這樣的聯絡是如何產生的？炎症之所以會誘發多種癌症，主要和多種因素有關。

炎症為什麼能夠誘發如此多的癌症?原因主要如下

1)癌細胞產出水平提高

癌症的風險，和癌細胞產出的水平是呈現正相關的，癌細胞產出越多，免疫系統消滅癌細胞時出現“漏網之魚”的可能性越大，癌症的風險也會更高。

而炎症的出現，代表身體存在傷口或潰瘍，

潰瘍位置在修復的過程中出現增生，

細胞分裂大幅增多，癌細胞出現的機率也會變高，繼而變向提升了癌細胞的產出水平。

2)炎症會降低免疫力

在2019年的印度癌症學術交流會上，JAMA的研究人員補充，無論是

身體內部代謝產生的炎症，還是外部感染的炎症

，在誘發細胞分裂增生的同時，白細胞的聚集，同樣也會給免疫系統帶來負擔，造成免疫力下降。

免疫力下降，相當

於給癌細胞提供了一個良好的環境

，癌症的風險也就會因此提高。

綜上所述，炎症同樣是誘發癌症，且我們不能忽視的重要隱患之一，換句話說，想要抗癌，抗炎的步驟也就顯得非常重要。而飲食是生活健康的重要部分之一，不良且惡劣的飲食習慣，同樣是促成炎症，增加癌症風險的隱患。

餐桌上2種“促炎”的吃飯習慣，還請早早的改掉

習慣一：總是一次性吃撐

可能有不少朋友消化的比較快，容易餓，因此在餐桌上總是吃的很撐，以此來減緩飢餓的感覺。

但是，在你吃的很撐，產生愉悅飽腹感的同時，腸胃所承受的負擔也是很重的

，胃部因為過多的食物被撐大，胃粘膜變薄，甚至出現破損，

都有可能

增加炎症的誘發風

險，例如胃炎，腸炎等隱患產生，癌症風險也容易提高。

而一直以來

提倡的“八分飽”

，既能提供身體足夠的營養，也不容易給腸胃帶來負擔，炎症的隱患自然也會降低。

習慣二：喜歡吃刺激的食物

一些朋友因為長久以來習慣和口味的關係，在餐桌上更偏向於吃那些重油重辣，或者偏向涼寒的食物，覺得這樣吃起來刺激，有吃飯的感覺。

但實際上，這些食物在嚥下的同時，其中的刺激性也會對你的食道產生作用，

食道因為刺激產生潰瘍，炎症也會隨之形成

。不僅如此，重油重辣的食物也會對腸胃和肝臟造成損傷，誘發炎症。

不僅如此，例如

熬夜，經常久坐，長期接觸化學原料，二手菸

等，都有可能增加炎症的風險，繼而增加未來患癌的隱患，並不單單隻有飲食方面需要注意，還請大家能夠謹慎對待，積極抗炎，預防癌症的效果才能夠體現。