猝死，是一種非常可怕的疾病，猝死是突然發生的，如果得不到及時有效地處理，可能在短短的幾分鐘就危及生命。

猝死可以發生在任何年齡，任何人，任何時候，任何地點，正因如此，猝死才最可怕，很多人如果在凌晨發生猝死，那麼更可怕，因為這個時間點處於熟睡之中，幾乎沒有任何反應的機會。

作為醫生，要提醒大家的是，生活水平提高了，生活節奏越來越快，長期進食高脂肪食物，缺少運動，肥胖，來自生活和工作的巨大壓力，長期熬夜，都會導致更易發生猝死。

猝死雖然是突然發生的，但是在猝死之前，身體也會發出一些異常訊號，一定不能忽視。

第一，一段時間裡總是感到特別疲倦，乏力，似乎很久很久都沒好好睡上一覺了，越是感到疲倦，越容易發生猝死。

第二，總是感到胸痛胸悶，在猝死裡，心源性猝死又是最常見的猝死型別，而冠心病又是常見的心臟病，對於一段時間裡頻繁發生的心絞痛，要警惕發生心梗甚至猝死的可能性。

第三，心慌，甚至有瀕死感，很多人感到心裡特別難受，雖然不痛，但也很不舒服，甚至有這樣的感覺，感覺死亡離自己很近。

第四，胸口上像是壓了一塊大石頭，憋悶不適。

猝死很可怕，如何能夠及時發現猝死，才能避免悲劇的發生，現在的人，壓力太大，不健康的生活習慣更多，正是這些習慣，將自己置於危險的邊緣。

很多人正值壯年，突然發生的猝死，更是讓家人痛苦萬分，一些人更是認為自己還年輕，不會罹患冠心病，所以也不會得心源性猝死。

這裡要告訴大家的是，即便沒有冠心病，猝死也是可能發生的，特別是在極度疲勞的時候，很容易引起冠脈痙攣，透過新聞報道，我們可以得知很多年輕人心源性猝死的案例，由此可見，即便年輕，也依然有猝死的風險。