時間過得太快啦，今天就已經是霜降節氣了，霜降節氣是秋天的最後一個節氣，霜降節氣的到來意味著秋天正式要結束了，冬天即將開始，冬天是一個寒冷的季節，很多孩子都在發愁冬天要吃什麼才能抵禦寒冷呢？俗話說得好，秋冬補不如霜降補，趁著霜降節氣大家應該安排起來滋補身體的鴨肉或者牛羊肉了，霜降節氣吃的飽飽的暖暖的，冬天到來身體才會更健康！

今天介紹的這道菜就是杏鮑菇牛肉粒，營養美味，幫助孩子生長髮育，防寒保暖暖

牛肉是生活中常吃的肉類食物，含有極其豐富的營養物質，含有一定量的鈣元素，幫助孩子骨骼發育長得更高。含有一定量的鐵元素，幫助孩子補充鐵元素預防缺鐵性貧血的發生，有利孩子健康成長。體弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增強體質，身體素質，慢慢變好。

孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，預防常見疾病，並且能促進人體蛋白質的合成與代謝，幫助孩子生長髮育。而且還能有效增強孩子的肌肉力量，吃牛肉還能起到一定的暖身效果，讓孩子在寒冷的冬天也不怕冷。

杏鮑菇是一種常見的菌菇類食物，它們含有豐富的營養物質，常吃能有效提升免疫力，因為杏鮑菇中的蛋白質是構成白血球和抗體的主要成分。孩子常吃杏鮑菇能有效增強食慾，增加胃酸分泌，促進消化吸收。

孩子們深深愛著的秋天就要結束了，我們即將迎來同樣乾燥的冬天，天氣冷了，我們也要記得吃水果蔬菜補水降燥，大家趕快吃起來吧！