據統計，我國肺癌高發，其發病率、死亡率，雙率第一，嚴重威脅生命。

肺，主一身之氣，是氣體交換的主要場所，肺氣充沛，則心血執行正常，有益健康長壽。

肺，有“華蓋”之稱，給五臟六腑“遮風擋雨”，一旦，肺部受損，將會牽連到整個五臟六腑，損害生命健康。

肺癌，多是“氣”出來的！

1、香菸氣，燻出來的肺癌，是肺癌高發的注意因素。香菸然後的氣體，含有百餘種有害物質，可嚴重損害肺部健康，誘發癌變。

2、汙染的大氣，也是導致肺癌高發因素之一。空氣汙染嚴重時，最好佩戴口罩出門，並且，減少出門時間，儘量避免在室外太久。

3、油煙之氣，嗆出來的肺癌，是女性肺癌高發的注意因素。研究發現，油炸或者熱油炒菜的時候，PM2。5能迅速飆升幾十倍。遭受PM2。5的侵害，會增加患肺癌的危險性。

4、悲傷之氣，導致肺部受損。人在悲傷憂愁時，可使肺氣抑鬱，耗散氣陰，嚴重損害肺部健康。

身體1處大，2處疼痛，最好去查下肺CT

1、手指末端粗大

手指末端粗大，也就是“杵狀指”，在肺癌患者中很常見。

主要是，由於肺部癌變，腫塊堵塞氣道，使得手指長期缺氧，和內分泌紊亂，導致手指末端異常的組織增生、肥厚，呈杵狀膨大。

所以，一旦手指出現這類情況，需警惕肺癌，儘早去做個檢查。

2、胸部疼痛

一般，胸部疼痛，很多人會第一時間想到心臟疾病。

但其實，在臨床上，有高達50？肺癌者，在被診斷時，會有胸痛的情況。

通常表現為，胸部不規則的隱痛，或者鈍痛，甚至還伴隨著咯血、咳嗽、消瘦等。

主要與中央型肺癌侵犯縱隔或累及血管、支氣管周圍神經有關。

3、手臂肩膀疼痛

肺尖部的肺癌，被稱為“肺上溝癌”。

這一種肺部惡性腫瘤，一旦發生時，容易導致手臂、肩疼疼痛。

主要是，由於肺尖的周邊區域許多神經叢，如，支配上肢面板和肌肉的臂叢神經。

一旦癌細胞，開始壓迫，或者侵犯臂叢神經，手臂直至小指等區間，就會出現放射性疼痛，在夜間更為加重。

此時，一定要高度警惕肺癌來臨了。

保護好肺部，預防肺癌，做好“5個字”：

第一字：飲

多飲茶，不但可促進排毒，延年益壽，還有益肺部健康。

茶水，可滋潤肺部，幫助肺部排毒，對於吸菸者，還可改善咽喉不適。

蒲公英黃桂花茶，泡水喝，可潤肺、止咳、排毒、消炎，效果尤佳。

用蒲公英葉子，黃桂花，搭配在一起，做成茶包，每日熱水沖泡代茶飲即可。

蒲公英，藥食兩用，全株可入藥，其葉子，消炎殺菌，效果優於根莖。

蒲公英，被稱為“天然抗生素”，消炎殺菌，去火排毒，十分不錯。

用其泡水，不僅可幫助肺部對抗炎症，還可改善咽喉不適，對慢性咽炎、扁桃體炎都有很好的改善。

黃桂花，不但香氣濃郁，還可止咳化痰，可溫肺除溼而化痰。

用其泡水喝，有利於改善咳嗽、氣喘等，還可以止咳，促進肺部毒素排出，桂花味道清香，有助於清新口氣。

經常用這個二者搭配，一起泡水喝，潤肺利咽、消炎排毒，清新口氣，是不錯的選擇。

第二字：吃

俗話說，“藥補不如食補”，養護肺部，預防病變，多吃養肺食物，可滋補肺部健康。

雪梨，是秋季常見的水果，很好的潤肺生津、止咳化痰。

白蘿蔔，可潤肺清熱、化痰平喘和中，提高抗病能力。

荸薺，可以清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。

銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、美容嫩膚，滋陰補氣，扶正固本。

百合，潤肺止咳，清心安神，對肺燥、脾症具有較好的食療作用。

蓮子，清心醒脾，補脾止瀉，養心安神，滋補元氣。

玉竹，滋陰潤肺、生津養胃、除煩止咳，是養陰佳品。

第三字：動

多運動，有助於增強肺功能，保護肺部健康。

一天之中，養肺的最佳時間，是早上7點至9點。

此時，肺臟功能最強，若是進行慢跑、深呼吸等有氧運動，能強健肺功能。

游泳，可增強心肺功能，是養肺不錯的運動方式。

游泳呼吸換氣時，由於與水的阻力做對抗，會比日常呼吸要困難得多。

長期下來，便會強化了呼吸肌肉，改善肺通氣功能。

第四字：暢

心情要舒暢，精神調攝，對於肺部健康，也十分重要。

《黃帝內經》記載：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。

說的就是，過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或導致肺氣執行失常。

所以，調養肺部健康，在心態、情緒上，也要做好自我調整。

保持舒暢的心情，儘量避免悲憂傷感，對肺部健康，尤為重要。

第五字：查

肺部檢查，不可忽視。

40歲後，最好每年做一次檢查。

肺結核、塵肺、慢阻肺等，肺癌的高危人群，要最好每年檢查一次。

肺部正位片，是現在非常普遍的一種檢查方法，一般是針對於肺部的早期疾病。

肺部CT，比較廣泛的一項檢查手術，檢查效果也是更好的，屬於現在的最新檢查方法，可以發現肺部的微小病變，不會放過任何一個角落。

功能檢測，也是一種比較常見的檢查方式，主要是針對於，出現呼吸困難或出氣出不贏的情況，做這種情況的檢查。

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