自助餐是現在比較流行運動參聚會方式，有可能聚會都會選擇去自助餐廳吃飯吃自助餐千萬不要拿這兩種食物，服務員：傻子才會拿！然後進行一系列的活動，目前自助餐可以算得上是國際上通行的一種西式宴會，自助餐主要可以稱為自助餐的原因就是在自助餐廳隨便的拿到餐廳裡所有的食物，而且這樣還能夠鍛鍊用餐者的主動性，在吃自助餐的時候這兩種食物千萬別拿不然你就虧大了

海鮮已經成為現在飲食上的一種潮流，海鮮也是有很多肉的，去吃自助餐有很多人就是為了吃肉，因為在那裡可以花一定量的錢吃到非常多的肉，但是不一定我們知道的肉都是好的其實肉類也有好壞之分，平時我們在餐廳吃到的冷凍海鮮或少都有一些防腐劑

如果我們吃了這些不新鮮的肉類會對身體沒有一點好處，而且這樣而且這類食品價格也不是很貴，就算吃再多也不會讓你吃回本，而且肉類食物做出來以後吃完之後還特別的油膩就吃不下別的食物了，不光油膩還很漲肚子吃一些就飽了，所以去自助餐廳吃肉類是非常不划算的

叔餐廳除了有海鮮肉類不合適以外還有一種食物也是非常不划算的，不知道大家在吃自助餐的時候有沒有吃過一些麵條類的食品，其實自助餐裡的做出來的麵條選用的麵粉都不是好麵粉，而是一些比較劣質的麵粉

麵食是非常佔肚子的如果吃完麵條在喝一些水這個時候胃就會被填滿，之後就再也吃不下去其他的食物了，這樣一來你就會知道去吃自助餐其實是虧大了

其實自助餐廳所提供的食物，大家可以什麼東西都少吃一些然後都品嚐一遍，閉經吃自助餐其實是一件快樂的事情，如果只是為了吃回本兒把自己整的壓力太大那就得不償失了，大家覺得小編說的對嗎？