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它是“窮人的阿膠”,三天兩頭吃一次,氣血雙補,四十歲不顯老

你也許會有疑惑,為什麼有人會數年如一日的貌美如花,臉色白淨沒有斑斑點點,而有的人三十幾歲就早已經開始衰老了呢?臉上滿是皺紋了呢?那怎麼才能“容顏永駐”呢?平時除了要合理護膚之外,還要注意飲食搭配。其實女人從生完孩子後,因為身體的虧虛,加上帶孩子的勞累,就會很容易氣血雙虧,那臉色能好嗎?皺紋能少嗎?既然知道自己氣血虧虛,就要想辦法補回來呀!

它是“窮人的阿膠”,三天兩頭吃一次,氣血雙補,四十歲不顯老

它是“窮人的阿膠”,三天兩頭吃一次,氣血雙補,四十歲不顯老!也許你會覺得想要補氣血,一定要用很貴的食材,其實你錯了。可以補氣血的食材可以說遍地都是,而且有的價格都很平民,只要搭配的好,兩塊錢就可以煮一鍋,不光是補氣血,還管飽,不長肉肉哦,而且夏天煮點這樣的湯喝,也是很舒服的!這樣好的美食,明兒今天就分享給大家!一起試試吧!讓你也慢慢變成少女臉1

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材料:大棗 紅豆 燕麥粒 薏米

做法:1如果使用普通電飯鍋煮,為了口感可以提前浸泡一會,如果是電壓力鍋這個步驟就可以省略。

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2所有食材清洗乾淨,放入電飯煲中。

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3倒入適量清水,以自己喜歡的幹稀程度來衡量。

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4按煮飯鍵,靜等二十分鐘,就可以喝上美味補氣是營養湯了。

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非常簡單的四物湯就做好了,夏天喝,可以自然晾涼,但是最好不要冰鎮,因為女人吃涼食並沒有好處。

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明兒今天的分享就到這裡,非常感謝您的閱讀,其實營養湯的做法有很多不同的版本,你還知道哪些做法?歡迎您留言探討。或者你喜歡卻不會的菜式,也可以留言,教你做菜。明兒會每天更新美食,希望和您不見不散哦。喜歡明兒的,歡迎關注、評論、點贊、分享哦!